פשתן!
שלום לכולם לאחרונה שמעתי דעות מעורבות בנוגע לצריכה של פשתן אני קונה את הפשתן טחון בחנויות טבע, שם הוא מאוכסן במקרר בשקית אטומה. הם לא טוחנים אותו במקום. בבית אני מחזיק אותו במקפיא בקופסא אטומה. בערך שבועיים. אני אוכל בערך 2-4 כפות ביום עכשיו האם זה באמת מקור טוב לאומגה 3? והאם באמת יש לו...