כאבים בחזה - טכניקת הרפיה

wannalive

New member
כאבים בחזה - טכניקת הרפיה

שלום. אני סובל ממתח רב, הנובע מסיבות ידועות השמורות עימי. על אף ש"לוגית" אני לא מזדהה עם מקור המצוקה שלי, באופן תת מודעי הוא עדיין מאוד כואב. אני שם לב בקלות למתח הרב, בעיקר עקב כאבים עזים בחזה - בדיוק מתחת לעצם הבריח (מעבר בין החלק הרך של הבטן העליונה ולבין החזה) השאלה - מכיוון שיש לי פידבק כה ברור בנוגע למתח זה, האם יש טכניקת הרפיה כללית שאוכל להשתמש בה ל"עזרה ראשונה" בכל פעם שהכאב מופיע ? אשמח לקבל תשובה עניינית, ולא משהו בסגנון "תתחיל טיפול" ! תודה, אורן.
 

wannalive

New member
ובאותה הזדמנות עוד שאלה

לפי מה שהבנתי הטיפול בביו פידבק מטפל בתגובה שלנו ללחץ וכד'... אבל מה לגבי המקור: אם יש לנו חשיבה מעוותת, או אירוע מן העבר שאולי תקוע בתת מודע וגורם לתגובות רעות לכל מני דברים, האם הטיפול בביו פידבק יפתור את הבעייה שמתחת לסימפטומים או שמא הוא רק מטפל בסימפטומים, אבל הטראומה עדיין כלואה אי שם בתת המודע (בלי אפשרות להתבטא בצורה חריפה)
 
תגובה

אורן היקר, אכן השאלה ששאלת היא נושא להרבה מאמרים וויכוחים בין הטיפול הדינמי הפסיכולוגי לבין ההתנהגותי לשם משויך הביופידבק. יחד עם זאת למרות שלא נוגעים ממש בבעיה, כשמתרגלים באמת במו שצריך מערכות הגוף מתאזנות והבעיה נשארת ברקע ולא מפריעה כמו מקודם. תדירותה פוחתת והיא לא משפיעה כמיקודם. מקוה שעזרתי( תוכל לקרוא את המאמר מתוך המאמרים שהכנסתי. בהמשך יבואו נוספים) דורון יואלי
 
תגובה

אורן היקר, ישנן טכניקות שונות להרפיה. היופי שבביופידבק הוא שהאדם והמטפל רואים היכן הבעיה של האדם והמטפ "תופר" לו חליפה שמתאימה לו ממגוון הטכניקות המוכרות לו. כך שיהיה זה מאוד לא מקצועי מצידי סתם לזרוק טכניקה. הביופידבק אמור לתת לך כלים להתמודד עם המתח הזה ולהרים עם הזמן את סף הכניסה למתח ולפתח את רפלכס הרגיעה. מצטער דורון יואלי
 
למעלה