שאלה - פרופיל האימונים לרכיבה בחצי איש ישראמן

odr87

New member
שאלה - פרופיל האימונים לרכיבה בחצי איש ישראמן

שלום רב, בשנה החולפת נכנסתי עמוק לתוך עולם הטריאתלון עשיתי כ- 3 תחרויות ספרינט (עמק הירדן, ת"א, קיסריה ומתכנן גם אשקלון בקרוב) כהחלטה אישית לאחר הרבה קריאה במהלך השנים האחרונות בפורום הזה ובאחרים בנוגע לאימוני טריאתלון הבנתי שכדי שאוכל להתקדם ללא לפציעות ובהנאה מהספורט אלי להתמקד כל שנה במטרה אחת. השנה לבצע כמה שיותר טריאתלוני ספרינט בשביל הניסיון הכללי בשנה הבאה להשתפשף חזק בטריאתלונים אולימפיים ולקראת מחצית השנה השנייה להתכונן לחלום הגדול שבשבילו אני התחלתי בכלל את התהליך ולהשתתף בחצי איש בישראמן. א. מישהו יכול לתאר לי את אופי האימונים שצריך לבצע בשביל הרכיבה בישראמן למרחק החצי האם זה כולל הרבה אימוני טיפוסים ועליות ?? בגלל העלייה לנטפים .. ב. האם נשמע לכם הגיוני הרצף הכרונולוגי שלי לגבי ההתמקדות בכל שנה במרחק אחר..?
 

os14

New member
כיכר שחמון מלון ספורט*20

לצערי לא נראה לי שיהיה ניתן לרכב יותר מיזה ..........
 

YKOREN

New member
קח כאפשרות גם את חצי איש ברזל עמק הירדן

תחרות שתהיה בסביבות אפריל 2012 מסלול שאמור להיות יותר ידידותי למשתמש לפחות לאלו שזו פעם ראשונה שלהם. לשם אני מכוון בשלב זה גם אני עד היום עשיתי טריאתלונים אבל במקצה אולימפי. גם המטרה שלי היא חצי ישראמן ב 2013 ומשם להמשיך לאיש ברזל מלא ועד אז מניח את אבני הדרך לאט לאט ובזהירות בהצלחה
 
למעלה