אווווווווווווווףףף

[asuwish77]

אווווווווווווווףףף

נשארה לי בטנונת ...אני כ"כ שונאת להתעמל ורק המחשבה על כפיפות בטן מעייפת אותי.
יש למישהי מקל קסמים קטן במקרה?????

 

[דנד1]

אם תמצאי את המקל הזה תעבירי אליי בבקשה

גם לי נשארה בטנונת אבל אני רואה שעם הזמן זה נהיה יותר סביר וכמובן שלא מן הנמנע שאני אצטרך מתישהו לחזור לפעילות גופנית. כרגע למי יש זמן...

 

[טליה 80]

אני אחרייך ברשימה

 

[גוליאנה10]

גם אני מדוכאת מהבטן ..מהרגליים..

אבל עכשיו מיום ראשון האחרון החלטתי שאני לא נכנסת לקיץ ככה ולכן עשיתי לי הרגל.....(מקווה שאתמיד בו)...
אני מורידה את הגדולים בבית הספר, חוזרת הביתה ומתארגנת להליכה של 40 דקות עם הקטן בעגלה.
שנינו יוצאים מרוצים, הוא מרוויח טיול בוקר בימים יפים אלו ואני עושה כושר ...מה גם שזה כל כך קשה לעשות, כך שבמהלך היום אני סותמת את הפה ולא מכניסה שטויות.
משתדלת לאכול סלטים.

 

[asuwish77]

נתת לי רעיון

ממש 2 דקות מהבית יש לי טיילת מדהימה עם מתקני ספורט, אתחיל ללכת לשם בבקרים, קטני תרוויח טיול ואני אתעמל....עכשיו בתיאוריה זה נשמע נחמד, בואי נראה אם באמת אתחיל בראשון ...או שני...או ראשון בעוד שבוע...סתם..יאללה כח רצון!!

 

[גוליאנה10]

שמחה לעזור , בהצלחה!

 

[meytall0]

שיהיה בהצלחה!

וכשרוצים להתחיל צריך פשוט להתחיל וזהו, כי ברגע שמתחילים לדחות אז לא מתחילים בכלל..

 

[asuwish77]

רק מעדכנת

אז ככה, ביום הראשון להתעמלות אמנם לא עשיתי את שאמרתי אבל צעדתי לקניון מהבית שלי ברגל!!!!!...ורק לידע כללי זה בעלייה כל הדרך! לכן, כשהגעתי לקניון פיציתי את עצמי בארוחה במקדונלדס(ארוחה אחת ועוד מיני רוייאל ,אבל מי סופר).

היום עשיתי קצת פילטיס בבית.....אלוהים אדירים!!!!! לא זוכרת מתי כאב לי ככה הגוף, קיוויתי לעשות 50 מכל תרגיל, אחרי 10 כבר רעדו לי כל השרירים...אם זה לא מנוונת אז אני לא יודעת מנוונת מה היא.

במידה ונעלמתי מהפורום ככל הנראה התפרקתי

 

[טליה 80]

העיקר שאת נהנית