ידיים נרדמות אחרי אימון
אימון שמאמץ את שרירי אמות הידיים יתר על המידה עלול לגרום לכיווץ של השרירים הכופפים את כף היד והאצבעות ולהגביר את הלחץ על שורש כף היד וכתוצאה מכך הידיים יכולות להירדם. לעיתים נובע גם ממאמץ של שרירי כתפיים וצוואר ולרוב משילוב של כל הנ"ל. מומלץ לנוח, להקפיד על אימון ע"פ סולם מאמצים מתאים ולדאוג למתוח היטב את השרירים שהיו מעורבים במאמץ כולל מתיחות לצוואר,כתפיים, זרועות ואמות.