איך מתמודדים עם תפעת הדחיינות ?

[doher]

איך מתמודדים עם תפעת הדחיינות ?

שכל הזמן דוחים ודוחים ודוחים לבסוף לא מבצעים זה הגיע עד לכדי דפוס התנהגות קבוע....

 

[KFIRB]

נצל"ש -יונה סדנא לאלתר!!

 

[יונה שורק]

קודם כל מתמודדים

בהתחלה דוחים, ובהמשך דוחים, ואחר כך אומרים, נו, בסוף... וכשמגיע הסוף ולא עושים, אומרים - נו, לא חשוב זה במילא כבר לא רלבנטי. ואז... מגיעה הפעם הבאה שזה קורה - והיא עוד יותר מבאסת, ויש הרגשה של חוסר אונים, וחוסר שליטה. זה בהחלט מייאש. ותופעה של דחיינות - שהופכת להרגל - קשה מאד לסלק אותה לבד. קשה, כי "השוטר הפנימי" מתקשה לעבוד לבד, הוא כבר עייף מלנסות. ואם יש משהו בפנים שמחליט זהו, אני רוצה לשנות - כדאי לתפוס אותו בשתי ידיים, ולהגיד, רגע, אל תברח, עכשיו אני מטפל בזה.. והעכשיו הוא לא מחר, אלא היום. יש כמה אפשרויות -

"עשה לך רב" - באותה נימה, כמעט, תחליט על מישהו שהוא יהיה המאמן האישי שלך, שיהיה ה

הפנימי שלך. שיוכל לעזור לך לתכנן, ובמיוחד לעקוב, להסיק מסקנות, ללמוד, ולהמשיך הלאה בסילוק תופעת הדחיינות המרגיזה כל כך... המתישה לגמרי...

"כל אחד הוא אור קטן, וכולנו אור איתן" - כאן בפורום, כל אחד ייתן עצה, תאסוף את העצות ותנסה להסיק מסקנות, לפתח בעצמך את הדרך.

עזרה ראשונה מיידית - אפשר כל פעם לקבל עצה אחת בלבד, משהו קטן, שאיתו תתחיל. אחרי תקופה שתפעל לפי ההנחייה, תוכל לקבל עוד

, עוד עצה. אפשרות נוספת, ושאינה עומדת בסתירה לאף אפשרות קודמת - זה המקום בו תוכל "לקטר" ולספר לנו על הצרה הזו, בדיוק זה המקום. ומי מאיתנו לא חווה דחיינות ?