איפה לומדים לשפר מצב רוח רע?
איפה לומדים לשפר מצב רוח רע? חברה הפתיעה אותי בהזמנה להצטרף לסדנת יוגה צחוק. הייתי מדוכדכת, והסכמתי רק להתבונן, לא להשתתף, אבל המדריכה תמר שורר התעלמה מההכרזות שלי,תמר, שהוסמכה אצל ד"ר מאדן קטריה , הרופא ההודי שהמציא את השיטה, הסבירה למשתתפים שהמוח לא מבדיל בין צחוק אמיתי לצחוק מזוייף., והסבירה לנו שהפעלת "שרירי הצחוק" גורמת לשחרור אנדורפינים, שמפחיתים כאב, משפרים את מצב הרוח ומחזקים את המערכת החיסונית. בסופו של דבר הצטרפתי למעגל. כשכולם התגלגלו מצחוק עדיין "גמגמתי" אבל התמדתי עד שהצחוק דבק גם בי ותחושת הקדרות התחלפה בנמרצות ובערנות. תמר שורר ואילן קדרון מנהלים מועדון יוגה צחוק מידי יום שישי בשעות 10:00-11:00 במועדון הכושר "ספין פלוס" בזיכרון יעקב. מחיר כל מפגש 30 שקל. תמר שורר 0522603144. "אסי פרידמן עיתון לאישה" ובסוף החודש יפתח קורס להכשרת מנחי יוגה צחוק. 26/1-27/1 שישי שבת 9:00-17:00 בבנימינה. לפרטים נוספים שילחו מייל [email protected] קישור לאתר www.happyoga.net
איפה לומדים לשפר מצב רוח רע? חברה הפתיעה אותי בהזמנה להצטרף לסדנת יוגה צחוק. הייתי מדוכדכת, והסכמתי רק להתבונן, לא להשתתף, אבל המדריכה תמר שורר התעלמה מההכרזות שלי,תמר, שהוסמכה אצל ד"ר מאדן קטריה , הרופא ההודי שהמציא את השיטה, הסבירה למשתתפים שהמוח לא מבדיל בין צחוק אמיתי לצחוק מזוייף., והסבירה לנו שהפעלת "שרירי הצחוק" גורמת לשחרור אנדורפינים, שמפחיתים כאב, משפרים את מצב הרוח ומחזקים את המערכת החיסונית. בסופו של דבר הצטרפתי למעגל. כשכולם התגלגלו מצחוק עדיין "גמגמתי" אבל התמדתי עד שהצחוק דבק גם בי ותחושת הקדרות התחלפה בנמרצות ובערנות. תמר שורר ואילן קדרון מנהלים מועדון יוגה צחוק מידי יום שישי בשעות 10:00-11:00 במועדון הכושר "ספין פלוס" בזיכרון יעקב. מחיר כל מפגש 30 שקל. תמר שורר 0522603144. "אסי פרידמן עיתון לאישה" ובסוף החודש יפתח קורס להכשרת מנחי יוגה צחוק. 26/1-27/1 שישי שבת 9:00-17:00 בבנימינה. לפרטים נוספים שילחו מייל [email protected] קישור לאתר www.happyoga.net