אי לקיחת דברים באופן אישי
היא הסכמה מורכבת למדי ולקח לי לא מעט זמן כדי להבין אותה ורק בצורה חלקית, יש בה גם לא מעט דברים מבלבלים ורצוי לשים לב איפה עובר הגבול או המעבר, היא גם ניתנת להרבה פירושים כל אחד הרי יפרש אותה בצורה שונה. אם משתמשים בה בחוכמה ובתשומת לב אפשר להגיע רחוק אך זה דורש ממך להיות חזק ממוקד ולדעת לעשות את ההפרדה הנכונה, בעיני מסתתר כאן משהו מאוד חכם. ישנם כאן כמה פרמטרים שבכל אחד מהם יש לנהוג ברגישות מסוימת ולשים לב להבדל בין לקיחה באופן אישי לבין הדחקה לבין הפיכה לרובוט חסר רגישות. 1) הזדהות- לנסות להזכיר לעצמך לא להזדהות עם כל דבר לא לתת לו להשפיע עליך בצורה שלילית או לסחוף אותך לתגובות אוטומטיות. אפשר לחוש אמפתיה או חמלה אבל להשתדל שהמצב לא יביא אותך למחשבות או לרגשות אשם או לשפיטה. כמובן הכול ברמה מסוימת בגדר מה שנראה לך נורמלי או סביר. שתמיד תישאר לך יכולת הבחירה אם אתה רוצה להזדהות עם משהו שנראה לך לנכון... אך גם בו לא להיבלע יותר מידי. כשאתה נתקל בדברים שמעצבנים אותך או מכעיסים אותך או סתם גורמים לך לאיזו תחושה שלילית כביכול אז אתה לוקח את זה באופן אישי...בין אם זה מישהו שמעליב אותך או איזה מכשול שעומד לך בדרך שנראה לך שהוא ממש דפוק ושזה לא אמור להיות ככה, או אתה נתקל ביחס לא נעים מכל מיני גורמים. כאן פשוט לזכור או לנסות כל פעם לא להתפרץ באוטומט אלא פשוט להיות שם לקלוט את המידע ולבחור איך להגיב אם בכלל. כלים שיכולים לעזור כאן הם סליחה, הבנה, הקשבה, סובלנות, יכולת הפרדה, יכולת התבוננות מעבר לשורות, עוצמה אישית, ביטחון, ויש עוד רבים. לזכור שכל אחד מתנהל מתוך העולם שלו ומתוך מצבו הפנימי וכל אחד מגיב לסיטואציות מסוימות בהתאם למה שעובר עליו פנימית באותם הרגעים. לפעמים גם השליליות תהדהד עם אותו תדר של אותו האדם ואנחנו עשויים לחשוב שזה בגללנו. דוגמא- אתה מנגן בגיטרה אתה אוהב לנגן נהנה והכול... חבר או מישהו שרואה את זה אומר לך תפסיק עם השטויות המוזרות שלך מה השטוית האלה, תמיד אתה עושה דברים מוזרים מה אתה דפוק ? פעם אחת אולי תהיה בנאדם נורמלי. בשניה שאתה קולט שזה נאמר לפני שאתה מתפרץ או מגיב עצור קח נשימה ותזכיר לעצמך שזה לא מכוון אישית נגדך... כי הוא מדבר מתוך הפירוש שלו את מה שהוא רואה אצלך ואולי אצלו זה נתפס כמשהו לא טוב דפוק חריג. הוא לא מתכוון אליך אלא לעשיה הזו אם תתבונן בכך לעומק תוכל לראות את זה. אם תגיב ותתפרץ עליו מה שעשוי לקרות זה פשוט יהיה לקחת אותו באופן אישי כאילו הוא התכוון להרע לך במזיד. ובעצם אתה תשתף פעולה עם הרעל הרגשי שלו ותכניס אותו לתוכך. אם תסכים עם מה שהוא אומר אתה כבר הופך עצמך לקורבן !. אתה יכול לנסות להבין אותו לקבל אותו כפי שהוא לא להתייחס לכך ברצינות להמשיך לעשות את מה שאתה נהנה ממנו ושיגיד מה שהוא רוצה. אתה ורק אתה יודע מה טוב עבורך לא אף אחד אחר. נכון שזה עשוי מאוד לעצבן כי זה מדבר אל החלקים בתוכך שניזונים מהאנרגיה השלילית הזו. יש כאן פאן נוסף והוא לא להדחיק את זה אם אתה מדחיק או שותק אתה מאפשר לזה לחלחל אליך ולפגוע בך למרות שאתה חושב שלא. זה ההבדל בין התעלמות והדחקה לבין בחירה בכך שזה לא מגיע אליך אתה לא לוקח את זה אישית והדעה שלו היא דעתו שיבושם לו אתה לא יכול לשנות אותו... אתה כן יכול לענות בצורה חכמה. שמע אני עושה מה שטוב לי אולי אתה חושב שזה אחרת אתה חושב שזה חריג אני חושב שזה מעולה ונעים. לא טוב לך תתעלם תלך או שתשב ותהנה מהנגינה אולי אפילו תהנה מכך. אין טעם לנסות לשנות את אותו האדם או להתעצבן עליו שהוא כזה פשוט לא לשתף פעולה עם התגובה שלו ולא להזדהות איתה. דוגמא נוספת- נתקלת באדם שעבר עליו משהו מסעיר והוא כועס עצבני או סתם לא במצב רוח טוב.... והוא שופך עליך את כל העצבים שלו.... הוא מנסה להוציא ולהיפטר מהרעל שהועבר אליו. הוא לא עושה את זה בכוונה ורצוי לך שתשים לב ואו שתתרחק או שתחוש חמלה בליבך אל האדם הזה או שתגיד לו בצורה יפה ולא מאיימת שאתה לא פח הזבל שלו ושהוא לא מדבר אליך יפה והאם יש סיבה לכך. זה יקל עליך לא להכניס את הפגיעה הזו אליך אלא לנטרל אותה. זה גם שאלה של כמה אתה אדם רגיש ופגיע וזה עשוי להשפיע על כל אחד בצורה שונה. בספר או בדומים לו מוזכר המילה טפיל\אגו\גוף הכאב\ יצר או איך שנקרא לו, הוא ניזון מהאנרגיות השליליות שבנו ובאחרים כעס, קנאה, מחשבות ורגשות שלילים, שנאה, והוא ינקוט בכל צורה שהיא כדי להשיג את המזון שלו. כשאתה לוקח באופן אישי אתה מזין אותו בצורה מסוימת וכשאתה לומד להשתכלל ביכולת שלך לא לקחת באופן אישי אתה יכול להרגיש בצורה בולטת מתי ואיך זה פוחת. פשוט לשים לב זה עניין של תשומת לב בחירה ומודעות... ולקיחות אחריות על הסביבה שלך ועל עצמך.
