אם יוצאת לי תוצאה של

[ביבי 5]

אם יוצאת לי תוצאה של

פחות מ-120 אחרי שעתים מהארוחה זה אומר שאפשר לאכול עוד קצת בבקשה תגידו כן.(יוצא בערך 87 פעם 90 ופעם 104 ) האם אפשר להוסיף אוכל? מחכה לתשובה לפני שאני אוכלת פו מישהו.

 

[פינה בלב]

לא יודעת ...

נראה שאולי את יכולה להוסיף עוד טיפה פחממות לארוחה, אבל מפחדת להגיד את זה, כי נורא קשה להוסיף טיפה, וחוששת, שתוספת טיפלה גדולה מדי "תקפיץ" לך את הסוכר. אני מניחה ששאלת את זה, כי את מסיימת את הארוחה, ועדין לא מרגישה שובע, אז מציעה לך להגדיל את כמות הירקות בארוחות - להוסיף סלט נאה לכל ארוחה (או להגדיל אותו אם את כבר מוסיפה), או ירקות אפויים\מבושלים (לא כולל תפו"א, תירס ושות' כמובן). כך תעלי את רמת השובע וכמעט ולא תעלי את כמות הפחממות.

 

[טקה]

לדעתי...

את בטח בטיפול אצל דיאטנית, נכון? הכי טוב שתחכי לפגישה איתה, היא תיתן לך את העצה הכי טובה ומוסמכת. זה לא אחראי ליעץ לך כאן. חכי בסבלנות, צריך לראות את התוצאות לאורך זמן מסוים. ובמקרה זה החיפזון מהשטן, כמו שאומרים.

 

[ביבי 5]

תודה בנות!!