תורמת מידע
New member
בוקר טוב וחג שמח. יש לי תרגיל טוב לדפה ארמוני
משהו קטן לפתיחת היום: מאמן הכושר שלי נתן לי תרגיל פשוט לירידה במשקל – להזיז את הראש ימינה ושמאלה 4 פעמים רצוף. כששאלתי אותו באיזה תכיפות לבצע את התרגיל? הסביר:"בכל פעם שמציעים לך לאכול" …
משהו קטן לפתיחת היום: מאמן הכושר שלי נתן לי תרגיל פשוט לירידה במשקל – להזיז את הראש ימינה ושמאלה 4 פעמים רצוף. כששאלתי אותו באיזה תכיפות לבצע את התרגיל? הסביר:"בכל פעם שמציעים לך לאכול" …