בלתי מספיק (וגם זה בקושי)
"כשלון" לכאורה, בחיינו, גורם בד"כ לתחושה רעה. חישבו על סיטואציה שקרתה בעבר, שגרמה לכם לתחושת אשמה / צער / בושה / חרטה / סבל... כיצד הגבתם אז? כיצד הרגשתם? מה חשבתם על עצמכם? האם היתה השפעה כלשהי על הערך העצמי שלכם? היזכרו ב"ציוּן" שנתתם לעצמכם על המעשה. כמה שנים אתם ממשיכים / המשכתם לשלם על ה"טעות" ההיא (תשלום שלכם לעצמכם - ביסורים, במחשבות...). במה היתה שונה תגובתכם, אילו קרתה הסיטואציה היום , ? כיצד הייתם מגיבים, אילו כבר אימצתם לעצמכם את ´ארבע ההסכמות´? ** תרגישו בנוח לא לספר את המקרה, אלא רק את התגובה שלכם לסיטואציה (וגם זו לא חובה...
) **
יה
יה
"כשלון" לכאורה, בחיינו, גורם בד"כ לתחושה רעה. חישבו על סיטואציה שקרתה בעבר, שגרמה לכם לתחושת אשמה / צער / בושה / חרטה / סבל... כיצד הגבתם אז? כיצד הרגשתם? מה חשבתם על עצמכם? האם היתה השפעה כלשהי על הערך העצמי שלכם? היזכרו ב"ציוּן" שנתתם לעצמכם על המעשה. כמה שנים אתם ממשיכים / המשכתם לשלם על ה"טעות" ההיא (תשלום שלכם לעצמכם - ביסורים, במחשבות...). במה היתה שונה תגובתכם, אילו קרתה הסיטואציה היום , ? כיצד הייתם מגיבים, אילו כבר אימצתם לעצמכם את ´ארבע ההסכמות´? ** תרגישו בנוח לא לספר את המקרה, אלא רק את התגובה שלכם לסיטואציה (וגם זו לא חובה...