החג מגיע - האם לחץ גם מגיע?

[OrlyAum]

החג מגיע - האם לחץ גם מגיע?

אני מתכוונת לעשות את העבודה תוך כדי. ראיתי אתמול שרק אני מזכירה את הסדר לאנשים מסויימים זה מדליק ממש פיוזים.
ואני רוצה להזכיר את הקו ה"חם" של העבודה שעובד חינם 24 שעות למי שדחוף לו

והנה הקישור לדף עבודה שאותו יש להדפיס ולמלא לפני שמתקשרים ובכלל:
http://www.thework.com/ivrit/downloads/JYN_Worksheet.pdf

וגם מי שרוצה יכול לתאם איתי זמן וגם אני בשמחה יאפשר אותו/ה דרך הטלפון או בסקייפ כשאוכל.

חג שמח נעים וטעים לכולם-ואם זה לא אז אתם יודעים מה לעשות!!!

אורלי

 

[OrlyAum]

על מחשבות מלחיצות שיכולות לעלות לנו בחג.

ישבתי עם חברים אתמול ובקשתי שיגידו כל מיני מחשבות מלחיצות שיכולות לעלות למישהו בחג.

כתבתי אותן על פתקאות, שמתי בצנצנת וכל אחד "הגריל" 3 מחשבות. ואז התחלקנו לזוגות ועברנו על כל מחשבה בעזרת 4 השאלות וההיפוכים. כמעט לאף אחת לא הייתה מחשבה שהוא לא חשב בעצמו.

אני חייב/ת לעוף מפה ולחזור הבייתה

אני עשיתי את כל העבודה

אין לי משפחה

אני בטח אתנהג לא בסדר

אין לי כסף למתנות

אני צריכה להזהר עם אנשים

אולי יבקשו ממני לעשות משהו

אין לי מספיק כסף

אני לא אשתתף בשמחה כמו כולם

אני לא עוזר מספיק

אני אהיה מדוכא

אני ארגיש לבד

קניות זה בעסה

בישול זה מטלה

כל הנהגים יהיו שיכורים בדרך הביתה

אני אתגעגע למשפחה שלי

אמי נפטרה בפסח

אני אצטרך לראות את המשפחה שאני לא אוהב

אני אצטרך לשקר

לא רוצים אותי

אין לי מה להגיד

ישפטו אותי

אני אהיה בפיגור בעבודה כי לקחתי חופש

אין לי בן/בת זוג לבוא איתם

הם יתעצבנו עלי

הלוואי וכל המשפחה הייתה ביחד

לוקח יותר מדי זמן להגיע לשם

ייגמר לי היין

אני אצטרך לשמוע את אמי מקטרת

אני אצטרך לישון שם

מזג האוויר יהיה חם

אין לי מה ללבוש

לא דיברתי איתם הרבה זמן

בי"ח בודד בחג

הם לא באים-לא נהיה ביחד בחג

אני אתגעגע לילדים

במשפחה תחשוב שאני לא בסדר

אני אהיה בדיכאון מזה שאני לא יכול לחזור הבייתה

הוצאתי כסף שאין לי

נכנסתי למינוס מקניית המתנות

כולם צריכים להיות ביחד בחג

לא יכולתי לקנות לילד שלי את מה שהוא רצה

אני תמיד זה שעושה ונותן

אף אחד לא חושב עלי

אני חייבת לצאת לקניות

זה יותר מדי

זה חייב להיות מושלם

כולם חייבים להסתדר עם כולם

אם לא יצליח לא יאהבו אותי

אני חייבת לאהוב את מה שהביאו לי

אנשים צריכים לדעת מה לקנות לי

 

[OrlyAum]

קראתם? מה הייתה החוויה שלכם בסדר?

 

[OrlyAum]

חזרה לעבודה או כולם חוזרים ואתם לא?

יום אחרי החג מביא איתו גם תחושות מתחושות שונות-יום לא פשוט היום של חזרה לשגרה אחרי מנוחה (או לא) ואכילה מרובה (או לא מספקת) מה? מה שזה לא יהיה-אנחנו יודעים מה לעשות עם זה...

בואו נעשה את העבודה.