היי אני חדש כאן. יש לי חששות

[סינדו]

היי אני חדש כאן. יש לי חששות

לאחרונה אני לא מצליח להיות רגוע כמו שהייתי תמיד אני נוטה לעצבנות יתר ואוהב יותר להיות עם עצמי בחדר שלי. זה מעולם לא קרה ואני לא ילד 26 פלוס. מה אוכל לעשות?

 

[סיגל וקס]

חששות

קשה לתת ייעוץ מבלי להכיר אותך אישית ולשמוע יותר על אורח חייך ועל השינויים שעוברים עליך בזמן האחרון. עם זאת, אני חושבת שהמודעות העצמית והיכולת שלך להעלות את השאלה הם מפתח כניסה חשוב לטיפול בקושי שתיארת. האם נבדקת על ידי גורם כלשהו, או התייעצת עם מישהו בעניין זה? סיגל

 

[סינדו]

היי סיגל

לא טרם עברתי בדיקה כזו. הקטע הוא שעד לפני חודשיים הכל היה תקין . אך בתקופה האחרונה אני נתון ללחצים מגורים שונים . הורים חברה עבודה וזה משפיע עלי לרעה. חשוב לי להדגיש כי אני עומד להתחתן בתקופה הקרובה

 

[דני דורי]

לחצים

היי סינדו, קודם כל מזל טוב! אתה הולך לעבור שינוי מאוד משמעותי בחיים. החתונה הקרבה מעלה הרבה לחצים (עבודהף משפחה וכו..). אני זוכר את עצמי לפני החתונה שלי עם אילו לחצים התמודדתי לקראת השינוי הקרב. חשוב בכל זאת למצוא אולי את המקום שלך לפרוק חלק מן הלחץ הזה. חלק מזה אולי יכול להיות בטיפול, אולי אצל איש מקצוע המתמחה בטיפול קוגנטיבי-התנהגותי. היית רוצה לכתוב יותר על הלחצים עצמם? דני