היעד שלי

[טל30י]

היעד שלי../images/Emo210.gif

לחזור לאכול בריא.אחרי דיאטת שומרי משקל שבה אכלתי אוכל די מעובד והרבה חלב.. רוצה לחזור סופסופ לתזונה טובה, הרבה ירק ופרי, כמה שפחות חלב, בשר כבר הפסקתי לפני חצי שנה. בקיצור, לאכול אוכל שיודע מי הוא..ולא אוכל שהיה פעם כל מיני דברים אחרים ועובד. בשבת אכין לי ריבת גזר, טופו מוקפץ עם ירקות, אורז מלא, מרק ירקות ענק וכך לאט לאט רוצה לבשל כמה שיותר טרי וטוב. אוי, איך נהיה לי תיאבון.. שיהיה לכולן סופשבוע מצויין רגוע ונעים וכמובן טעים..

 

[הילה בסגול]

היעד שלך למעשה הוא טבעונות ?

בלי בשר, בלי חלב... וואו ! יעד נשגב ואני מאחלת לך את כל ההצלחה שבעולם. את מוזמנת לשתף אותנו בתהליך. פעם ניסיתי להכין טופו והבנתי שלמעשה הטופו חסר טעם ומקבל את הטעמים ממה שמתבשל עמו. יש לך מתכון קל וטוב ?

 

[טל30י]

שאיפה לטבעונות..../images/Emo71.gif

בעקרון אני אוכלת דגים וביצים, אבל מנסה להפחית באמת בשר וחלב. אני משרה טופו חתוך לריבועים בחומץ בלסמי, רוטב סויה וקצת שמן זית. אח"כ מקפיצה במחבת גזר, סלרי,פלפל,פטריות,וכל מיני ירקות שבמקרר ובסוף מוסיפה את הטופו. עם אורז זה אחלה ארוחה. בבוקר למשל במקום לחם אני אוכלת כוס חלב סויה או אורז או שקדים עם שיבולת שועל או ברנפלקס ופירות / מוזלי.