הנושא נטחן, אבל אני חייבת שאלה על B12:

  • פותח הנושא alf4
  • פורסם בתאריך

alf4

New member
הנושא נטחן, אבל אני חייבת שאלה על B12:

B12 - בעיקר בשביל הבנים שלי, המתבגרים, אני מרגישה שאני צריכה לתת להם. זה נכון?
ואני.. כבר יש לי חוסרים.. אז יאללה.. דחיתי את זה מספיק (לא אוהבת תרופות/תוספות).

קניתי של אלטמן וראיתי שהמרכיבים הם סוכרוז ועוד כל מיני שטויות - האם יש חברות יותר טובות/יעילות/נחשבות/מומלצות ?
תודה !
 
נכון

גם אני משתמשת בתוסף ברזל של סולגאר. אין להם תופעות לוואי ולפי דעתי זה באמת הכי טוב.
 
אני אגב לקחתי b12 במשך שנה ושמונה חודשים

על דעת עצמי, והגעתי למצב שלא רק שלא חסר לי b12 אלא שיש לי כמות עודפת בבדיקת הדם. (לכל פרמטר בבדיקת דם יש גבול תחתון וגבול עליון, ואצלי זה היה מעל לגבול העליון)

אני מציע להתיעץ לגבי המינון הנכון, כדי שגם לא להגיע למצב של עודפים שזה גם לא בריא.
 
למעלה