הנחיות ליום כיפור למעוברות ומניקות

[email protected]

Member
מנהל
דין מעוברות ומניקות ביום הכיפורים - ההנחיות להלן הן למקרים רגילים (ולא להריון בסיכון) וכשאין הנחיות אישיות ייחודיות מקלות יותר מרופא. ההנחיות כפי שמקובלני ממו"ר הרב נחום רבינוביץ (שו"ת שיח נחום סי´ לו). זו אינה קולא בצום יוה"כ אלא החמרה בדיני פקוח נפש.
1. מעוברת החל מחודש חמישי כולל בחודש התשיעי - שותה לשיעורים מתחילת הצום.
2. מעוברת קודם חודש חמישי - אם מרגישה לא טוב וחולשה יתירה מעבר לחולשה שרגילה להרגיש בצום ללא הריון (או בחילות/הקאות) - שותה לשיעורים.
3. מינקת שעיקר מזון התינוק מההנקה (=כחצי מזונו) - שותה לשיעורים מתחילת הצום כדי שלא ייחלש/ייפסק חלבה.
4. צירים, ירידת מים או דימום - יש להפסיק מיד את הצום ולשתות ללא כל הגבלה, כדי שלא תיכנס ח"ו ללידה במצב של חוסר נוזלים.
5. בכל מה שנאמר לעיל לגבי שתייה אם השתייה לא מספיקה, מותר לאכול, ואם ניתן תאכל לשיעורים, ואם צריכה לאכול יותר תאכל לפי מה שצריכה.
6. שיעור שתייה - למי שלא מדדה באופן אישי - אצל אדם ממוצע השיעור הוא 40-35 סמ"ק. עדיף לשתות משקה ממותק.
7. הפסקת הזמן בין שתייה לשתייה או בין אכילה לאכילה - הדעה המחמירה היא 10 דקות והמקֵלה היא 3 דקות ויש מקלים אף לכ-1/2 דקה. לכתחילה ראוי לנהוג כדעה המחמירה=10 דקות, ולפי הצורך תקצר את מרווח הזמן.
8. שיעור אכילה - 30 סמ"ק, ולמעשה במאכלים רבים כבר שיערו ל- 30 גרם.
9. המרגישה חולשה עדיף להישאר בבית ולנוח ולשתות לשיעורים מלבוא לבית הכנסת ותצטרך לשתות לגמרי.
 

[email protected]

Member
מנהל
רצוי לשתות הרבה לפני הצום - ואם את מרגישה תשישות חשוב יותר להתפלל מהבית ולא ללכת לבית הכנסת.
בתום הצום, חשוב לשתות הרבה.

בהרבה מקרים הלילה אחרי הצום הוא קשה, התינוק רוצה לינוק כל הזמן כדי לשקם ולהגביר את ייצור החלב. תזכרי את האפשרות הזו ואל תרוצי לתת תמ"ל או לחשוב שעשית לעצמך נזק לא הפיך. הכל יסתדר עד למחרת.
 
למעלה