וואי זה פורום שמתי רושמים

kobi256

New member
וואי זה פורום שמתי רושמים

חח אני רואה שמההודעה שלי של אתמול לא משתנה כלום, הלוו זה פורום חי או מת בכל מקרה חשוב לא לטחון סופגניות יותר מדי, ואם כן אז לעשות אחרי זה הליכה או משהו הכי קשה זה לשמור על לעשות ספורט כשלא רואים תוצאה מיידית טוב נשאל שאלה את כולם אולי תתעוררו איזה ספורט אתם עושים כל יום כמה זמן אתם עושים אותו אתם עושים אותו בבית או בח"כ מה המשקל לפני שהתחלתם ומה המשקל הנוכחי יאללה לענות
 
אני עושה:

מתאמן באומנות לחימה ריצות ספינינג סקי (מכשיר בחד"כ) כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, חבל , סקווצ'ים, עמידה שכיבה, וכו' וכו'... 6-7 פעמים בשבוע בתקופה האחרונה.. עניתי לך יפה המפקד?
 

טושית18

New member
היי קובי

מה שלומך? האמת שבזמן האחרון פחות נכנסתי לכאן. אבל בנתיים התחלתי דרך חדשה לאחר ת'קופה שהזנחתי ספורט כליל...:) אעדכן ואיך הולך לך?
 

kobi256

New member
הכל טוב טושית

סורי רק עכשיו ראיתי את ההודעה אצלי הכל טוב נגמר החג וכרגע צריך נס כדי לחזור למשקל הקודם, ספורט זה מה שעושה אבל לא רואה ישירות תוצאות אבל לא נורא חוצמזה שקצת בבעסה מהמצב החדש (רווק) וזה הכי קשה בחורף מה איתך יש מישהו להתכרבל איתו חח בצבא?
 
למעלה