טיפים להורדת לחץ וחרדה
חברים יקרים,
המדינה כולה נכנסה למצב חדש ולא ברור.. בכל ערב אנחנו מקבלים הנחיות חדשות ולאט לאט המרחב שלנו מצטמצם.. חוסר הודאות והצפת המידע מהתקשורת ומהסביבה עלולים להציף חרדה, בלבול, חוסר אונים ועוד רגשות.. מצרפים לכם טיפים מה אפשר לעשות כשרמת המתח והחרדה עולים..
שלכם,
צוות סה"ר
חברים יקרים,
המדינה כולה נכנסה למצב חדש ולא ברור.. בכל ערב אנחנו מקבלים הנחיות חדשות ולאט לאט המרחב שלנו מצטמצם.. חוסר הודאות והצפת המידע מהתקשורת ומהסביבה עלולים להציף חרדה, בלבול, חוסר אונים ועוד רגשות.. מצרפים לכם טיפים מה אפשר לעשות כשרמת המתח והחרדה עולים..
שלכם,
צוות סה"ר