ישיבה

E87 האחת

New member
ישיבה

שלום רציתי לדעת האם ישיבה מרובה יכולה לגרום לכאבי גב? פשוט מזה 4-3 חודשים אני יושבת המון הרבה יותר ממה שהייתי בד"כ ורק לומדת..לאחרונה התחילו לי כאבים בגב התחתון,יש לציין שאני משתדלת לשבת נכון(זקוף)..האם בכל זאת ישיבה מרובה עלולה לגרום לכבי גב? תודה מראש
 
ישיבה

כן, ישיבה מרובה יכולה לגרום לכאבי גב. מומלץ לקום כל חצי שעה ולשחרר את הגב התחתון. ובסוף יום העבודה כדאי לעשות תרגילי מתיחה לגב.
 
למעלה