נוחות והרגשה
אני אומר... שאם אתה פורס את מספר הארוחות ל5-6 ארוחות ביום... אתה למעשה נמצא במצב שאתה אף פעם לא רעב. כל כמה שעות אתה אוכל, וככה אין פתח לאכילה מזדמנת שלא הייתה בתכניות שלך. זה כמובן נוח לאנשים שבדיאטה וחשוב להם להקפיד על צריכת קלוריות מוגבלת.
