כמה שאלות מבוגרי ישראמן 2013

odr87

New member
כמה שאלות מבוגרי ישראמן 2013

אני מעוניין להשתתף במקצה החצי בשנה הבאה, השתתפתי ב 6 תחרויות טרי ספרינט וחצי מרתון בית שאן 2012 והרעב למרחק הארוך גדל מאוד אני מתכנן לבצע השנה
לפחות 2 אולימפיים ומשחה פוסידון לתחושת ים למרחק... מה דעתכם על מסלול הרכיבה של החצי ואיך כדאי להתכונן לקושי שבעליות האמתניות..
*יש ברשותי טריינר ואני גר יחסית קרוב לאזור לטרון וכל נס הרים.. כמו כן המטרה העיקרית שלי זה קודם כל לסיים בתחושת הצלחה.
 
שלום לך, להערכתי המקצועית אתה קרוב פיזית אך

רחוק מנטלית.
מניסיוני אמליץ לך על מסלול שעליו כדאי לך להתאמן (בסבלנות יתרה) ובכך בו זמנית תתגבר על המשבר המנטלי והפיזי אותו משתתפי הישראמן נדרשים.
המסלול מתחיל בטיפוס לנס הרים, ירידה מצור הדסה ורכיבה לצומת נחשון דרך שמשון, כאן תתארגן על שתיה ומים ותעשה את המסלול חזרה לנס הרים, הטיפוס השני יהיה מורכב ואף הירידה מצור הדסה אל תחילת העליה לנס הרים, מכאן אתה לא מטפס אלא חוזר דרך צור הדסה לנס הרים ויורד בחזרה לאוטו (שחונה למרגלות נס הרים) בריצה.
המסלול ידרוש ממך את שלו ובכך אט אט השאלות יתבהרו.
תאמין, תרצה, תירשם ואז זה יגיע.
נ.ב ההקשבה לגוף היא מעבר לכל
בהצלחה
 

odr87

New member
תודה ניר אשמח לעוד עצות :)

ואכן מנטלית משהו מרתיע אותי מהרכיבה בישראמן ולא פיזית.
 

אליק90

New member
העליה לנטפים היא לא הבעיה שלך

אתה תהיה מלא אדרנלין מבסוט עד הגג, תוכל לקשקש בדרך עם רוכבים שתעקוף ותקנא בכאלו שיעברו אותך.
כמובן בלי דפרטינג במהירות של 9 קמ"ש :)
אחר כך הריצה בירידה היא הבעיה וכן מזג האויר שהוא הפכפך.
 
למעלה