תשובה לנערת הפינה
הרעיון הוא כזה: כל מה שקורה בתוכנו נובע מעצמנו. כלומר יש לנו יכולת שליטה על דברים שקורים בפנים. במשך השנים, האנשים מתרחקים מעצמם, ולא מקשיבים למה שיש בתוכם לומר. הם מושפעים מאנשים אחרים שבסביבה ומנסים להתאים את עצמם למה שאחרים חושבים וכך הם מתרחקים מעצמם ומהקשר הבסיסי שלהם עם הקול שבתוכם. כדי לפתור מחלות ואפילו סתם בעיות, צריך לחזור שוב פנימה ולהרגיש את עצמנו. זאת אפשר לעשות אם נהיה כנים לגמרי עם עצמנו, גם אם המחשבות שעולות לנו כשאנו מקשיבים לעצמנו מפחידות אותנו או מביישות אותנו על שחשבנו כך. כי רק כשנגיע לעצם הבעיה , לשורש הבעיה, יהיה כבר חצי פתרון בידינו. החצי השני הוא לאחר שהבנו, לשאול את עצמנו, מה אפשר לעשות עם זה כדי לשפר, כדי לתקן, כדי שנרגיש טוב יותר,פיזית או רגשית. איך אפשר באופן פרקטי לעשות כן?- על ידי כניסה לחדר שלנו, סגירת הדלת, למצוא פינה וזמן שקט שבו אף אחד לא יפריע לנו. ואז על המיטה, לנסות להרפות את עצמנו, לנסות להתרכז בבעיה שמולנו, או אם הבעיה לא ברורה, פשוט לשאול, מה לא בסדר? מה כואב לי(פיזית ונפשית)? ואז להקשיב למחשבה שעולה במוחנו, ולשאול עליה למה אנו מרגישים כך, או למה זה כך. לפעמים הבעיה לא עולה מיד, לפעמים היא באה לאחר מספר ימים. אם לא מתאים לכם בחדר על המיטה, אז בכל דרך שתתאים לכם. ממש מעין שיחה כזאת בינינו לבין עצמנו, שמתנהלת בשיא הכנות, בלי עיגולי פינות, בלי כעס על עצמנו, אלא כמו שהחבר הכי טוב שלנו היה מקשיב לנו, מלא אמפטיה, נסיון להבין, גם אם מה שעולה לא נעים. אני כשלעצמי גיליתי, שגם דברים שלא היה לי נעים שחשבתי, התברר שמתחתם היה דווקא רגש מאוד חיובי, וסתם האשמתי את עצמי. אחרי שהקשבתי , הבנתי למה הם באו, והיחס שלי כלפי השתנה. אולי הבנת,ואולי לא, בכל אופן, הספרים שהצעתי מסבירים אולי יותר טוב, למי ששכח את שמותיהם:`` אתה יכול לרפא את חייך``, ``הכוח טמון בתוכך`` של המחברת לואיז היי. לא לקחתי משם הכל, ולא עם הכל הסכמתי, אבל המחברת בעצמה רושמת לקחת רק מה שעוזר, שזה רק מגביר את מעלתה. תקראי לזה יוגה, תקראי לזה מדיטציה, תקראי לזה מה שאת רוצה. אצלי בכל אופן זה עובד.
