מה אני עושה לא בסדר?

commreport

New member
מה אני עושה לא בסדר?

סובל בעליות, עם כל האימונים ועדיין, מטפס מאוד לאט.
במישור או בעליות מתונות, אני רוכב מצויין.
יכול להחזיק על ממוצע 33 קמש במשך 4 שעות (בלי דראפטינג).
עוקף פלאטונים...
אבל בעליות... לא זזה רברס.
יש למשהו רעיון?
 
אין מה לעשות

כנראה שאתה שוקל יחסית הרבה וזה מה שמאט אותך בעליות.אם יש לך משקל להוריד אז זאת יכולה להיות אופציה אם לא פשוט תהיה איטי בעליות.יעזרו אימונים.
 

commreport

New member
תודה, יכול להיות שקשור לגאומטריה של השילדה?

ובלי קשר, אני באמת 96 ק"ג, ולהפחית קצת יכול לעזור.
 

alon sk

New member
משקל אדיר במונחים של רוכבים

אם נקח כדוגמא רוכבים מקצוענים שהם לחלוטין לא מטפסים, בעלי מסת שריר אדירה,
נניח תום בונן 191 ס"מ שוקל 80 קילוגרם בלבד.
דוגמא למטפס לעומת זאת, אנדי שלק 186 ס"מ 65 קילוגרם בלבד.

כדי להרגיש קל בעליות תצטרך להוריד קצת.
 

רץ בשטח

New member
מישורים מול עליות

מאחר וניתן להזניח את מרבית המשתנים מאחר ואנו משווים את הרכיבה של אותו רוכב במישור ובעלייה: המהירות במישור נקבעת בעיקר על ידי ההספק הכללי שאתה מסוגל לייצר (הכוח), בעוד שהמהירות בעלייה בעיקר על ידי היחס של וואטים לק"ג.

מכאן, שהדרך המהירה ביותר שתסייע לך לרכב מהר יותר בעליות היא להפחית משקל.

תומר

נ.ב.
ככה זה נראה אצל המיקצוענים
 
למעלה