מחפש טיפים לטבעונות עם סוכרת

[קרנף לבן 1]

מחפש טיפים לטבעונות עם סוכרת

כבר אוכל טופו שיש לו הרבה חלבון ומעט פחמממות. אפשר כנ"ל סיטין

 

[קרנף לבן 1]

מניסיון של שבועים בטבעונות

הסוכר היה מאוזן. אבל הייתי רעב בגלל תרופה שמגבירה תיאבון.
והייתי צריך קצת יותר חלבון. אז לצערי שוב צמחוני חלבי.
כל ההבדל זה 2 כפות גבינה גדושות ואני כמובן אוכל טופו ושעועית חומוס או מש.
ולא תופס מדוע אני רעב בלי הגבינה משום שאני אוכל מעט בערך 10 גרם חלבון או חמש עשרה שחסרים לי. אני בקשר עם דיאטנית. ועוד אתייעץ איתה בקשר לזה.

 

[קרנף לבן 1]

אמרו לי בפורום ב MEWE

שגבינה היא ממכרת וצריך לחכות כמה ימים. אז חיכיתי כמה ימים ועכשיו אני מאוזן בסוכר וטבעוני ולא מעלה במישקל. עוד כחודש חודשים אדע אם הצלחתי באמת. שבוע הבא אני מדבר עם הדיאטנית שלי. מה שהיא אמרה לי בפגישה הקודמת שלפעמים צריך לתאם תרופות עם טבעונות וסוכרת אבל אפשר. אבל אצלי הסוכרת מאוזנת.