מקווה שזה המקום הנכון....

Deosette

New member
מקווה שזה המקום הנכון....

שלום אחרי שהחלטתי להפסיק לעשן ולנסות להגמל מסוכרים (קוקיס ומשקאות ממותקים) אני מרגישה שהדבר הנכון עבורי יהיה להקדיש 3 ימי ניקוי רעלים הכוללים הרבה מים ומיצי פירות ולאחר מכן תזונה אורגנית במשך 5 ימים. יש לי כמה שאלות: 1. האם יש לכם טיפים לתקופת הצום? 2. לאחר מכן הייתי רוצה לנסות להכין את הדברים להם אני מכורה עם תחליף סוכר בריא יותר פשוט ממש ממש בא לי קוקיס ואני תוהה איך אפשר להכין אותם בלי הסוכר, או איזה ממתיק בריא יכול להחליף אותו מבלי לפגוע בטעם הטוב שלו?\ תודה
 
אני חושש שאת עומדת להזיק לעצמך

שלושה ימים ללא חלבון זה יותר מידי. צום גם לא קשור כל כך לניקוי רעלים, והוא אפילו עלול להפריע לגוף לסלקם. תחליף לסוכר הרגיל יכול להיות ממתיק בשם מלטיטול (וקרובי משפחתו). קחי בחשבון שהוא מכיל אותה כמות קלוריות (הוא רק נספג לדם כגלוקוז יותר לאט) ושהוא גורם לתופעות לא נעימות ולא נשיות בעליל במערכת העיכול, כאשר צורכים הרבה ממנו. בכל מקרה, שיהיה בהצלחה עם הגמילה מהרגלים רעים.
 
למעלה