עיסוי פרינאום
מומלץ להתחיל בשבוע 34 כל יום למשך 10 דקות,כמיילדת אכן נוכחתי לראות שיש נשים שהעיסוי סייע להגמיש את האזור, אך אי אפשר לומר באופן גורף שכל אשה שעושה עסוי אכן מובטחת לידה ללא קרעים או צורך בחיתוך, יש לקחת בחשבון גורמים נוספים כמו משקל היילוד, והגמישות הטבעית של הרקמה , שמאוד שונה מאשה לאשה. וכן גודל פתח הנרתיק.
