סידן

מיקה96

New member
סידן

האם יש ספיגת סידן בחלב דל שומן יש האומרים שהספיגה היא רק ב3% אכילת מוצרי חלב איזה כדאי 1% או3%
 

Deosette

New member
תשובה לגבי הסידן

ספיגת הסידן ב%1 נמוכה מאשר ב3% אז אם חשובה לך ספיגת הסידן אז לך על השלוש אחוז....
 

Deosette

New member
אגב

החלב זה ממש לא התשובה לסידן!!!! לך על טחינה גולמית, שומשום, עלי רוקט וירקות ירוקים. עם חייבים חלב, עדיף חלב עיזים.
 

אלי ו.

New member
אין שום הבדל

מדובר במיתוס שמתבסס על המחשבה שויטמין D הוא חיוני לספיגת הסידן וויטמין D מסיס בשומן. הענין הוא שויטמין D לא חייבים לקבל מהחלב מקבלים אותו גם ממקורות אחרים ומהשמש ולכן כמות השומן בחלב אינה משמעותית.
 
למעלה