לא משעתי בחיים שלי על דבר כזה
מה שכן, שמעתי על תרגילים שניתן לבצע כדי לחזק את שריר הPC ולשלוט בו טוב יותר וזה עניין של מיומנות - לא של עיסוי או עזרה מבחוץ... חפש קצת באינטרנט על שריר הPC ומיד תמצא מידע על תרגול... בד"כ זה מתבצע ע"י הפסקת השתן באמצע, החזקה לכמה שניות, שחרור, וחוזר חלילה....