קובץ מעניין

קובץ מעניין

הקובץ הערכה כתבתי כשהייתי במצב רגשי טוב........
כי עכשיו אני לא ממש מבינה מאיפה מוציאים כאלו דברים.........
השאר -
זה בסדר-לא אני כתבתי.
הקטע של המשנה בפרקי אבות- הפסיכיאטר שלי נתן לי את זה כשכבר לא היה לאן לעלות את המינון.........
והמשפטי עידוד הם חלק ממה שאני צריכה לשנן ממיומנויות dbt
 

סהר-תמיכה

Active member
מנהל
סלע איתן להיאחז בו

אני ואלוקים1 יקרה,
נראה שאת מחפשת סלע איתן להישען עליו..
משהו שאפשר להיאחז בו ברגעים מטלטלים..
הקובץ הערכה שכתבת לעצמך נשמע כאילו כתבת לעצמך לימים שתזדקקי לו.. כמו אמא שאומרת משפטי עידוד וחיזוק לילד שלה..
צירפת את משפטי העידוד מהDBT, ואולי יש לך כבר כמה משפטי עידוד משלך..
תודה על השיתוף,
שלך,
מתנדבת סה"ר
 
למעלה