שאלה בנושא דיאטת בלי פחמימות וסוכרים

reute12

New member
שאלה בנושא דיאטת בלי פחמימות וסוכרים

שלום רציתי לדעת האם בדיאטה הזאת מותר לאכול ,תירס, טחינה,פיצוחים , חומוס , פופקורן. תודה רעות.
 
אל תצפי יותר מידי, אם זו התגובה שלך

מנסים לעזור לך, תעני על מה ששואלים אותך.
 
חלק

תירס, פופקורן(עשוי מתירס), חומוס (קטניה) כן מכילים פחמימות. בטחינה (גולמית מלאה) יש דווקא מעט מאוד פחמימות. ראיתי טחינה גולמית של אחווה שבה רק 4 גרם ל100 גרם ובכף כמות של 0. כלומר ממש מזערי, היא יותר מקור לשומן. פיצוחים=אגוזים, יש פחמימות אבל מעט יחסית, הם יותר מקור לשומן וחלבון. ערך גליקמי אפסי. בתנאי שלא מצופה בקמח או תפו"א. עדיף אגוזים טריים\קלויים ללא ציפוי קמחי. את בדיאטה לטיפול באפילפסיה?
 
למעלה