שאלה בנושא שינויים בשינה ובחלימה

[pynokyo]

שאלה בנושא שינויים בשינה ובחלימה

לפני מותה של אמי ז"ל בתחילת השנה (2016) הייתי מלכת החלומות, כלומר אהבתי לחלום, חלמתי הרבה וגם זכרתי הרבה חלומות. החלומות היו מגוונים ובנושאים רבים.
מאז מותה של אמי ז"ל (פברואר השנה), אני ישנה פחות, חולמת פחות ובקושי זוכרת את החלומות - זה מתסכל, כי מאוד אהבתי לחלום ואני מרגישה כאילו נלקח ממני משהו.
מה לדעתך הסיבה לכך.

 

[וולפהרט]

תשישות נפשית

המוח לא רוצה לזכור כלום. מדחיק כל זיכרון קטן.
זה לא שאת לא חולמת, את חולמת רגיל, זה משהו פיזיאולוגי, כולם חולמים, את פשוט לא זוכרת כלום.
אם את רוצה להתחיל לזכור חלומות, נסי לנהל יומן חלומות. בהתחלה יהיו לך רק שורה שתיים על כל חלום, כל דבר שאת זוכרת, אפילו: הייתי לבד, היה איתי מישהו, זה היה בבית, תחושה שאת זוכרת, אווירה. לאט לאט תזכרי יותר פרטים.

 

[pynokyo]

תודה לב זאב

בעל חיים יפהפה, הזאב אני מתכוונת

תודה על ההמלצה.
מכירה תקופות של מתח נפשי בהן לא חלמתי, או לא זכרתי חלומות.
לעומתן הרבה תקופות בו חלמתי הרבה, זכרתי את החלומות, וגם הרגשתי מאוד מחוברת לחלומות.
גם היום אני חולמת מעט, אבל החיבור לחלומות מאוד רדוד.
מקווה שהחלומות, עוצמתם והחיבור אליהם יחזור.

 

[וולפהרט]