שאלה - מה זה אומר בפועל?

[נומיקופ]

שאלה - מה זה אומר בפועל?

אני מעוניין להתחיל דיאטת השמנה. ראיתי את הדבר הבא באתר אינטרנט: דיאטת השמנה אכילה: 2000 + קלוריות מטבוליזם: 1500 - קלוריות סה"כ: 500 + מאזן קלורי ? עליה במשקל משוערת של 1.8 קילו לחודש. מישהו יכול להסביר לי מה זה אומר "בתכל'ס"? מה צריך לעשות? איך מגיעים ל1500 מטבוליזם וכו'? תודה

 

[moran f]

זה אומר לאכול בפועל לפחות 2000 קלוריות ביום