extreme12123
New member
שתי מילים חשובות:
פעילות גופנית!
ומפתיע שאף אחד עדיין לא ציין את זה.
אני בטוח שכרגע זה נראה בלתי אפשרי להתחיל ולעסוק בפעילות גופנית, אבל אם רק תצליחי לפרוץ את המעגל ולהתחיל לעסוק בפעילות גופנית... אין לי דרך להסביר לך כמה מהר תראי את השינוי המבוקש.
פעילות גופנית מזרימה את הדם, מחדשת אנרגיות, מפרישה הורמונים שגורמים לשמחה ולסקרנות, ומכניסה לחיים המון מרץ.
לא צריך להתחיל ב"אימון" (נשמע מפחיד וגדול).
מספיק להתחיל ב10 דקות מתיחות בכל יום (יש המון סרטונים ביוטיוב). השאר יבוא מעצמו.
פעילות גופנית!
ומפתיע שאף אחד עדיין לא ציין את זה.
אני בטוח שכרגע זה נראה בלתי אפשרי להתחיל ולעסוק בפעילות גופנית, אבל אם רק תצליחי לפרוץ את המעגל ולהתחיל לעסוק בפעילות גופנית... אין לי דרך להסביר לך כמה מהר תראי את השינוי המבוקש.
פעילות גופנית מזרימה את הדם, מחדשת אנרגיות, מפרישה הורמונים שגורמים לשמחה ולסקרנות, ומכניסה לחיים המון מרץ.
לא צריך להתחיל ב"אימון" (נשמע מפחיד וגדול).
מספיק להתחיל ב10 דקות מתיחות בכל יום (יש המון סרטונים ביוטיוב). השאר יבוא מעצמו.