שרשור התפקדות

[יעל י]

שרשור התפקדות

 

[יעל י]

אני נשקלת בערב...

מבטיחה לעדכן.
סה"כ הולך בסדר אבל לא יותר מבסדר.עדיין לא ממש מצליחה להגיד לעצמי - לא! על מה שמיותר.

 

[ורדה וזהו]

מה מיותר?

אם את אוכלת אותו אז כנראה מאיזה שהיא סיבה הוא הכרחי לך.
הולך בסדר? זה נהדר.
תמשיכי ככה.
מי אמר שצריך 100?
80 זה גם אחלה.

 

[רזה בהתהוות]

יש תוצאות?

אני סקרנית לדעת.. סתם אם בא לך לשתף
אני חזרתי למוטב הקילו הסורר ירד אבל חברים שלו עדין לא...
אבל היתה לי היום הפתעה סוף סוף הצלחתי לקנות מכנסיים
בחנות רגילה ולא של מידות גדולות...
איזה הרגשה עילאית חזרתי וכל מה שענין אותי זה השקית
ולא ארוחת הערב..

 

[יעל י]

על המקום...

מזכיר לי על הפנים...
הסבירה לי שיש לי בעייה כמותית,אמרתי לה שרעבה,אמרה לי לאכול פחות אבל לא לרעוב.

 

[רזה בהתהוות]

אל יאוש

אני כבר חודש מסתובבת סביב הזנב של עצמי, הייתי ממש קרובה לשבירה אבל האופציה של לעלות הרבה יותר כואבת
מאשר להשאר במקום. אני מרגישה מעולה בכושר מעולה ועם כל התסכול שהמשקל לא זז אני ממשיכה קדימה ..
אני מבטיחה לך שהגוף חכם יותר מאיתנו ואם לא מכניסים שטויות לגוף הוא יגיב בסוף בהתאם .
בהצלחה השבוע!!

 

[יעל י]

תודה,אני מנסה לא להתייאש...

קשה אבל מקווה שיהיה טוב יותר השבוע.

 

[טרופית יפה]

סופית, נשברתי

ניסיתי לבד, ניסיתי עם דיאטנית, ניסיתי להתעלם שום דבר לא עזר.

בשבוע הבא אני הולכת לעשות טיפול במכון אברהמסון והמשקל כבר ירד אם מוציאים מהתפריט סוכר וגלוטן.

 

[ורדה וזהו]

טרופית

גם לאברמסון צריך לעשות מעשה.
ה"גמילה" היא לא לנצח?
תחשבי טוב.
תקשיבי לאילו שלא הצליחו.
בפרסומות יש רק סיפורי הצלחה.
שימי לב, בכל מקרה, אם תפסיקי לאכול סוכר ותבדקי כל מאכל אם הוא מכיל גלוטן אז כמות הג'אנק שתכניסי לגוף תרד באופן משמעותי ותרזי.
זה לא הגלוטן והסוכר.
זו תשומת הלב לאוכל שאת מכניסה לגוף.
את יכולה לעשות את זה גם אחרת.
תחשבי רגע לפני שאת הולכת לעשות טיפול כזה.

 

[טרופית יפה]

אברהמסון

אני מכירה באופן אישי שני אנשים שהצליחו בשיטה הזאת.
אני מכירה גם הרבה אנשים שניסו את השיטות הקונבציונאליות של שומרי משקל, דיאטנית אישית וכו'.

ה"גמילה" מסוכר וגלוטן עומדת בקנה אחד עם הספר שקראתי THE ZONE ואני משוכנעת שאכן סוכר ודגנים אינם בריאים לנו.

עד עכשיו ניסיתי את האחרת - דיאטנית, לבד וזה לא עבד.
תמרור האזהרה שלי הוא שתי האחיות שלי שכל אחת מהן בעלת משקל עודף של למעלה מ-30 ק"ג וסובלות מכולסטרול גבוה וסוכרת.
כדאי מאוד שאני אטפל בבעיה בעודף משקל קטן יותר ולא אתדרדר למצב של אלחזור.

 

[ורדה וזהו]

אמנם לא קראתי את הספר the zone

אבל מקריאת תקצירים ומאמרים העוסקים בשיטה הבנתי את הבסיס שלה.
היא ממש לא תומכת בגמילה מסוכר וגלוטן.
השיטה מדברת על איזון.
על חולוקה ואיזון בין פחמימות, חלבונים ושומנים.
היא גם דנה באינדקס גליקמי והעדפת מזונות או נכון יותר פחמימות עם אינדקס גליקמי נמוך.
בפירוש לא כתוב הימנעות ממזונות אלא הפחתה באילו עם אינדקס גליקמי גבוה והעדפה של אילו עם נמוך.
אין קשר לגלוטן.
סוכר בעל אינדקס גליקמי גבוה. אבל לא כתוב להימנע ממנו.
תמרורי האזהרה שלך בבית הם תמרורי אזהרה ואני מאד מבינה אותך
יחד עם זה האם השיטה של אברמסון היא לא דרסטית מדי?
ואם את רוצה להפסיק עם סוכרים האם צריך לעבור "גמילה" או אולי אפשר לבחור ולהמעיט בצריכה שלהם.

 

[שניים בלב]

כאן נמחקה הודעה

כאן נמחקה הודעה על ידי הנהלת הפורומים

 

[פילי קרן]

מינוס 3 קילו

עוד 4 ל-BMI תקין

 

[רוטב ויניגרט]

כל הכבוד

 

[פילי קרן]

 

[יעל י]

מעולה!!!כל הכבוד!!!

 

[פילי קרן]