יום טוב לכל באי הפורום

דינה128 · 10/12/17

דינה128 · 10/12/17

מדריך לחיים של פטולו אנדרה צ'נסו

פטולו אנדרה צ'נסו הוא רופא ופרופסור בלונדון.
הוא יצר "מדריך לחיים", אשר כדאי לקרוא ולפעול לפיו.

בריאות: &#55357;&#56458;&#55357;&#56457;
1. לשתות הרבה מים &#55357;&#56785;&#55357;&#56785;&#55357;&#56785;&#55357;&#56785;&#55357;&#56785;&#55357;&#56785;&#55357;&#56785;
2. להרבות לאכול מה שבא מעצים וצמחים &#55356;&#57166;&#55356;&#57168;&#55356;&#57163;&#55356;&#57165;&#55356;&#57171;&#55356;&#57161;&#55356;&#57170;&#55356;&#57158;&#55356;&#57149; *
3. לחיות עם כוח, התלהבות ואמפתיה
4. קח 30 דקות ביום להתפלל לבד &#55357;&#56911;
5. עדה פעילויות להפעיל את המוח

6. קרא יותר ספרים &#55357;&#56534;&#55357;&#56530;&#55357;&#56533;&#55357;&#56535;&#55357;&#56536; &#55357;&#56538;
7. שב בשקט במשך 10 דקות ליום, לפחות.
8. תישן 8 שעות ביום &#55357;&#57036;&#55357;&#56884;&#55357;&#56484;
9. קח הליכה של 20 עד 60 דקות ביום, תוך כדי הליכה, חייך &#55357;&#57014;&#55356;&#57283;&#55356;&#57283;♀&#55357;&#57014;♀

&#55356;&#57217; האישיות:
11. אל תשווה את חייך לזו של אחרים
12. תמנע ממחשבות שליליות &#55358;&#56596;&#55357;&#56868;
13. אל תעבור את חריגותיך
14. אל תהיה רציני מדי &#55357;&#56853;
15. אל תבזבז את האנרגיה שלך עם שטויות &#55357;&#56983;&#55356;&#57293;&#55357;&#56570;&#55356;&#57211;&#55357;&#56458;&#55357;&#56457;
16. דבר בנחת, לא לצעוק &#55357;&#56832;&#55357;&#56833;&#55357;&#56835;&#55357;&#56837;&#55357;&#56838;&#55357;&#56842;☺&#55357;&#56843;
17. קנאה היא בזבוז זמן. תודה לאל על מה שיש לך.&#55357;&#56911;
18. שכח דברים מהעבר. אלוהים כבר זרק אותם לים של שכחה,
תעשה אתה את אותו הדבר.&#55357;&#56911;
19. החיים קצרים מכדי לשנוא מישהו. סלח&#55357;&#56911;
20. לעשות שלום עם העבר שלך. לא לקלקל את ההווה &#55357;&#56911;
21. אף אחד לא מדריך את האושר שלך, רק אתה &#55357;&#56834;&#55357;&#56834;&#55357;&#56834;&#55357;&#56834;&#55357;&#56834;&#55357;&#56834;
22. החיים הם בית ספר ואתה נמצא בו כדי ללמוד. אל תחזור על השנה &#55357;&#56862;&#55357;&#56875;
23. חייך ותצחק יותר &#55357;&#56834;&#55357;&#56843;&#55357;&#56842;&#55357;&#56835;&#55357;&#56833;&#55357;&#56832;&#55357;&#56838;
24. אתה לא צריך לנצח בכל ויכוח. דע להפסיד&#55357;&#56834;&#55357;&#56843;

&#55356;&#57217; בחברה:
25. תהיה יותר בקשר עם המשפחה שלך &#55357;&#56424;&#55357;&#56425;&#55357;&#56553;&#55357;&#56556;☎&#55357;&#56741; *
26. תן לאחרים כל יום משהו טוב &#55357;&#56424;&#55357;&#56425;
27. סלח הכל לכולם &#55357;&#56911;
28. תבלה זמן עם אנשים מעל גיל 70 ומתחת לגיל 6 &#55356;&#57221;&#55357;&#56438;
29. נסה לעשות שלפחות שלושה אנשים ביום יחייכו &#55357;&#56834;&#55357;&#56833;&#55357;&#56832;&#55357;&#56842;☺ *
30. שלא יהיה אכפת לך מה אחרים חושבים עליך &#55357;&#56846;
31. בעבודתך הם לא יביאו בחשבון כאשר אתה חולה. אל תכנס ללחץ &#55357;&#56862;&#55357;&#56875;

&#55356;&#57217;בחיים היומיים שלך: &#55357;&#56847;
32. עשה מה שנכון &#55357;&#56397;
33. תתיפטר ממה שלא שימושי &#55357;&#56397;
34. זכור: אלוהים מרפא הכל &#55357;&#56397;
35. לא משנה כמה טוב או רע המצב שלך ... זה ישתנה ... הכל עובר &#55356;&#57093;
36. לא משנה איך אתה מרגיש, קום, תסתדר, ותצא &#55357;&#56397;
37. הטוב ביותר הוא עדיין יגיע. אתה יכול, עם עזרתו של אלוהים &#55357;&#56911;
38. כאשר אתה מתעורר בבוקר, תודה לאל על החסד להיות בחיים &#55357;&#56911;
39. שמור על לבך ♥ תמיד שמח &#55357;&#56841;☺

ואחרון:
40. תהיה שמח בחלקך.

Leehe Shasha · 10/12/17

לא קשור אבל....

המפגש עם נושא הפורום {אלירז} הייה כבר?

יום טוב לכל באי הפורום

דינה128

New member

דינה128

New member

Leehe Shasha

New member