אימי כפויית טובה על מה שאני עושה למענה

[גלית מלאכית]

אימי כפויית טובה על מה שאני עושה למענה

האם זו אמת?
לפעמים
אם התשובה היא כן אז

איך אני מגיבה, מה קורה, כשאני מאמינה למחשבה הזאת?
דופק מהיר, עצב, תסכול, זעם, רצון לבכות, קורבנות, מתח

תמונות מן העבר ומן העתיד כשאני מאמינה למחשבה הזאת
שכפול התנהגותה של סבתי ז"ל אליה, כלפיי

מה התחושות הגופניות כשמאמינים למחשבה הזאת.
כאב, חוסר רוגע, מתח, עצבנות, חוסר שקט

כיצד אני מתייחסת אל אמא שלי כשאני מאמינה למחשבה הזאת?
אומרת לה כל מה שאני חושבת על התנהגותה כלפיי, מתרחקת, לא רוצה לראות/לשמוע

איך אני מתייחסת לעצמי כשאני מאמינה למחשבה הזאת?
למה שוב התפתיתי ושוב נעניתי לבקשה שלה? (הלקאה עצמית)

מתי המחשבה הזו צצה לראשונה?
לא זוכרת...

מי אני ללא המחשבה?
חופשיה, מאושרת יותר, פנויה|סדגש\

 

[גלית מלאכית]

והיפוכים

אמא שלי נתנה לי הרגשת כפִייוּת טובה

אמא שלי לא נתנה לי הרגשה של כפִייוּת טובה

אמא שלי נתנה לי הרגשה של הכרת תודה והערכה

אני נתתי לאמא שלי הרגשת כפִייוּת טובה

אני נתתי לעצמי הרגשה של כפִייוּת טובה

 

[GM1988]

כתבת "לפעמים" בתשובה לשאלה 1

ושם פסקת את העבודה בעצם, כי השכל רוצה להמשיך להצדיק את עצמו עם הוכחה שזה אכן קורה (לפעמים) שאמך כפוית טובה.
אם בא לך, תנסי שוב לשבת עם שתי השאלות הראשונות, שהן לא פחות חשובות מתתי שאלות והיפוכים בהמשך...

האם את יכולה לדעת בוודאות שזו האמת שאמך כפוית טובה?

בהיפוכים תתלווי להוראות לעשות את ההפך לעצמך, לאמך ולהפך המושלם.

 

[גלית מלאכית]

לא

ולגבי ההיפוכים, לא כל כך הבנתי

(כתבתי בהתאם לשרשור האחרון על א')

 

[GM1988]

הסבר:

ישנם 3 היפוכים: לעצמך, לאחר ולהפך המושלם.

כתבת שאמך כפוית טובה. עכשיו תהפכי את המשפט המקורי להפכים שלו.

דוגמה: "אמי לא כפוית טובה", או "אמי אסירת תודה". הבנת?
ההיפוך שאת בוחרת, המטרה שלו להבהיר ללב שלך את האמת לעומת השקר שבו השכל שלך משוכנע בו.
הדוגמאות שאת מוצאת אחר כך לכל היפוך, זה בכדי שתוכלי באופן יותר צלול להבין כמה שהמחשבה אינה אמת.

היפוך שני יכול להיות "אני כפוית טובה לאמי על מה שהיא עושה עבורי".

היפוך שלישי "אני כפוית טובה כלפי עצמי".

אלה הדוגמאות הרלוונטיות שיכולות לעבוד, ואם קיימים עוד היפוכים, אז לכי על זה! כל מה שהכי משחרר ממך את הבאסה ומרכך את לבך, מבורך

 

[OrlyAum]

חוזרת על תגובתי כי נדרש פה תיקון

אני קראתי את המשפט המקורי לא נכון קודם-סליחה

ולגבי ההיפוכים-יופי-רק חסרות לי הדוגמאות המאד ספציפיות והאמיתיות לכל אחד מהם.

ושוב תודה.

אורלי

 

[גלית מלאכית]

 

[OrlyAum]

אז בכל זאת מה עם הדוגמאות?