אני רק שאלה ...

[כתום78]

בדידות בזוגיות גרועה יותר מבדידות כשאתה לבד.
אני לא בן אדם שחווה בדידות בד"כ, מאז גיל 18 (שמאז עברו כבר יותר מ 25 שנים) אני רוב הזמן בזוגיות משמעותית.
אבל בשנים האחרונות, על אף המשפחתיות שממלאת אותי (אני נשוי עבר מעל 10 שנים ואבא לילדים) , אני מרגיש לעיתים קרובות מדיי מאוד בודד.. ושהזוגיות מרוקנת אותי.
וככל שאני עושה יותר למען שותפתי לחיים או למען התקרבות הדדית, אני איכשהו מרגיש שהפער ביננו רק גדל. מרגיש שאני לא מקבל, לא מובן, עד כדי לא נראה.
אני יודע בד"כ לדאוג לרווחתי הנפשית ולא להיות תלוי בה ת במצי הרוח שלה, או במידת תשומת הלב שלה אליי אבל אני לא יכול עוד לנתק את המתרחש או הלא מתרחש מתחושת הלבד הזאת.
כמובן שהדברים עולים ומדוברים מדי פעם. כמובן שניסינו יעוצים מקצועיים מסיבה זו וסיבות נוספות.
וכמובן שאני לא מעוניין לעזוב.
אני כן מעוניין להתגבר על התחושות השליליות...
מה עושים עם תחושת הבדידות הזאת ?
אשמח לשמוע עצות, דעות, נסיונות אישיים

 

[ai27]

בדידות בזוגיות גרועה יותר מבדידות כשאתה לבד.
אני לא בן אדם שחווה בדידות בד"כ, מאז גיל 18 (שמאז עברו כבר יותר מ 25 שנים) אני רוב הזמן בזוגיות משמעותית.
אבל בשנים האחרונות, על אף המשפחתיות שממלאת אותי (אני נשוי עבר מעל 10 שנים ואבא לילדים) , אני מרגיש לעיתים קרובות מדיי מאוד בודד.. ושהזוגיות מרוקנת אותי.

נסה להבין, מה זה בעצם אומר?
איזה דברים בדיוק - מרוקנים אותך?
הם באמת חשובים לה מאוד?
תתחיל איתה דיון על זה.

וככל שאני עושה יותר למען שותפתי לחיים או למען התקרבות הדדית, אני איכשהו מרגיש שהפער ביננו רק גדל. מרגיש שאני לא מקבל, לא מובן, עד כדי לא נראה.
אני יודע בד"כ לדאוג לרווחתי הנפשית ולא להיות תלוי בה ת במצי הרוח שלה, או במידת תשומת הלב שלה אליי אבל אני לא יכול עוד לנתק את המתרחש או הלא מתרחש מתחושת הלבד הזאת.

בשלב מסויים הבנתי - שיש בחיים חוסר-הדדיות שאי אפשר לגשר עליו.
אף פעם היא לא תנחש מה אני צריך, אף פעם לא תעשה את זה - כי מבחינתה זה סתמי.
דברים שהיא צריכה - נראים לי כמו פעולה מכנית וחסרת טעם - לפעמים אפילו מטרד בלתי נסבל או אכזריות.
ככה זה.
אני אומר לאשתי - בדיוק מה שאני צריך, וכמה זה חשוב,
ואני מבקש ממנה לנהוג באופן דומה, כשאני שם לב שהיא לא.
חשוב ששנינו נהיה קשובים - כל אחד עושה כמיטב יכולתו לפעמים,
ולפעמים פשוט מותש - והשני עושה יותר.
וכמעט תמיד - התוצאה מעולה.
לפעמים לא.

אני כן מעוניין להתגבר על התחושות השליליות...
מה עושים עם תחושת הבדידות הזאת ?
אשמח לשמוע עצות, דעות, נסיונות אישיים

זה באמת מאוד יפה שאתה לא משליך את הבעיות על אחרים,
כי בהרבה מקרים - התחושות השליליות באמת מגיעות מאיתנו.
נטל שלנו.

 

[Lady of the masks]

הממ ואתה יודע מה ימלא אותך? אלו דברים עושים לך טוב? דרך טובה אולי להתחיל להבין היא לשאול-מה אתה עושה למען זוגתך. לפעמים, בלי לשים לב אנחנו עושים לאחר את מה שמרגיש שלנו שהיינו רוצים לקבל? זו כמובן ייריה באפלה, אבל יצא לך לשמוע על "שפות האהבה"? אני מעלה את זה כי לפעמים כולנו בזוגיות מרגישים שאנחנו נותנים ועושים-וכניראה שזה נכון, רק אולי לא באופנים שמשמעותים לבן הזוג שלנו.
אני אתן דוגמא-אותי ממלא זמן איכות עם בן הזוג שלי. לא איכפת לי באיזה אופן, עבורי, לנסוע לצימר או לשבת שעה לכוס קפה על הספסל רק שנינו? אין ספק בכלל אעדיף את השני. זה לא שאסבול מלצאת לצימר..זה פשוט לא ממלא אותי באותו האופן.
עכשיו תחשוב על הצד שלו רגע, הוא מוציא המון כסף על פעילויות ומתנות ומרגיש שהוא משקיע, רק מה? עבורי זה לא משנה-זה נחמד. זה כיף אבל זה לא ממלא אותי ולא גורם לי להרגיש אהובה בצורה עמוקה ומספקת. אז האם יש כאן מישהו שטועה וצודק?
לא יש פה שני אנשים שונים שיש להם צרכים שונים, ודברים שונים שגורמים להם להרגיש אהובים. אז מה עושים? מנסים להתיחס לאדם השני כמו שבא לו שיתיחסו אליו. אז זוגי אוהב מתנות קטנות, ופעילוות זוגיות-ולכן אעשה את זה עבורו. ולי חשוב זמן האיכות והקשר הרגשי אז אנחנו מפנים זמן לזה.
זו כמובן רק דוגמא, כי אחרת קשה לי להסביר אבל תקרא על זה -יש ספר שנקרא חמש שפות האהבה (במציאות יש הרבה יותר מחמש, וכולנו מיקס) אבל תחשוב רגע, מה יגרום לך להרגיש אהוב? איזה פעילויות אתה אוהב גם בלי קשר לבת זוג? מה, ממלא אותך? מה ממלא אותך בכלל ובזוגיות בפרט? שוחח על כך עם אשתך, (אולי גם לה יש דברים אחרים שהיא תעדיף שתעשה במקום הדרכים שנקטת בהן עד כה לגלות אהבה?)
תיראה..זה תהליך אבל זו סתם נקודה למחשבה וקח מכאן רק את מה שמתאים לך.
בהצלחה!

 

[in bal1]

נישואין זה לא דבר פשוט.עם השנים ההתלהבות יורדת.מציעה לך להתחיל לדאוג לעצמך.ופחות להתאמץ בשבילה.ואני אומרת את זה מניסיון.כמה שהשקעתי בשביל בעלי ולפעמים רק תלונות מקבלת.אם אישתך לא יודעת להעריך מה היא מקבלת ובמקום להתקרב מתרחקת אז חבל מאד.