ברוכה הבאה
תודה שכתבת.
לא הכרתי עד שכתבת ויצאתי לחפש וככה הכרתי עוד "דיאטה".
עקרונית, אני שמה את הקלפים על השולחן, אני נגד דיאטות.
כלומר נגד כל שינוי תזונתי לפרק זמן שיש לו התחלה וסוף.
אני מאד בעד שינוי הרגלי אכילה, אכילה מתוך בחירה של האוכל, התייחסות לתחושת רעב ושובע.
בשיטה של 17 יום, כל הדברים שאני מאמינה בהם נמצאים במקום מאד רחוק ומחוץ לחוקי הדיאטה הזו.
הכתבה שקראתי ומצורפת מכילה את עקרונות השיטה ודעות של בעד ונגד של אנשי מקצוע.
מאד מעניין לקרוא אותם. במידה ולא קראת, מציעה שתקראי, יתן לך פרספקטיבה על הדיאטה שאת שואלת עליה.
מבחינתי, יש בה את כל הדברים שמרכיבים דיאטה ואין בה את המרכיבים של שינוי לאורך זמן.
שינוי שאיתו אפשר להמשיך ולחיות בלי להאבק כל הזמן בעודפים שנשארו מכל מיני תקופות בחיים
4 מחזורים של תזונה מוגבלת שאני מאד נגד ואחר כך.....?
17 ימים ראשונים של 1200 קלוריות זו דיאטת הרעבה ובכלל 17 נקרא כמו גימיק.
אני יודעת שכל דיאטה גורמת בעקיפין להשמנה ומעצימה את תופעת היו יו.
והכי מה יהיה אחר כך או אפילו מה יקרה במידה ותתקשי ולא תצליחי להמשיך במשטר המאד נוקשה.
כמה תסכול על אי הצלחה, כמה ק"ג יתווספו כשנשברים.
חשבת על השאלות האלה?
מה דעתך?