הצילו!!! איך חוזרים לישון?!?

[גרגירישלי]

הצילו!!! ../images/Emo18.gif איך חוזרים לישון?!? ../images/Emo199.gif

אהלן, בימים האחרונים נתקלתי בתופעה נורא מעצבנת

, אני מאמינה שחלקכן נתקלתן בה. אחרי שהילד מתעורר לאכול וחוזר לישון, אני לא מצליחה לחזור לישון!!!!!

מתהפכת במיטה שעתיים וחצי, לא נרדמת.. בסוף אני באה למחשב מה עושים עם זה?! ההתעוררות שלו שוברת לי את השינה, וחבל, הרבה שעות שינה פוטנציאליות מתבזבזות לי ככה...

 

[מיכל קנדל]

כמוני-כמוך../images/Emo1.gif../images/Emo29.gif

אמנם לא תמיד מתעוררת מהילדים דווקא, אבל כשמתעוררת קשה לי לחזור להרדם. לכן לי יש שני פתרונות: 1. ממתין לי ע"י המיטה ספר משמים ביותר שפשוט מרדים אותי תוך עמוד -שניים 2. לאחר סדנה והתנסות אני מפעילה על עצמי 10 דקות של רייקי במיטה, לפני השינה ואני נרדמת. אשמח לקבל רעיונות נוספים

 

[גרגירישלי]

טיפ שקיבלתי בפורום המקביל: תה קמומיל חם

אבל אפשר לנסות את זה במקביל לקריאה של איזה ספר, כמו שאת אומרת... תשמעי, זה לא ייתכן ככה ש2-3 שעות בלילה אהיה ערה!!! זה טירוף... אז גם אם הספר + התה ייקח חצי שעה, זה עדיין שיפור משמעותי. אנסה את זה הלילה (או שזה יעבור לבד..

מי יודע?

חח)

 

[הילה בצבע]

הי ,יש עזרה מיקצועית

ניתן לפרגן לעצמנו,ולהזמין יועצת שינה שתסדר את הלילות,תה קמומיל זה נחמד,אבל יעוץ מיקצועי זה חסד בעבורנו ועבור שאר בני המישפחה (עייפות עצבנות וכו') יש את כרמית מטלון "ממשפחה חורפת" 054-4546450. ויש את גלית רבר 054-4600510 שווה מאודדדדדדדדדדדדדדדדד,אמאלתינוקתבת שמונה חודשים שישנה טוב כל לילה