חוזר לרוץ... שלום לכולם, לאחרונה חזרתי לרוץ אחרי שנים שלא רצתי כמו שצריך, ועם לא מעט ק"ג עודפים. התחלתי להרגיש כאבים קלים בברך (לא בזמן ריצה, אלא דווקא יום אחרי). מה לדעתכם עליי לעשות?
