דניאל12324
New member
כושר גופני ליום מיונים מכבי אש
שלום רב,
קיבלתי זימון ליום מיונים למכבי האש שיערך אחרי פסח.
רציתי לברר מהן הדרישות מבחינת כושר כדי לצלוח את יום המיונים הראשון?
כמה צריך לרוץ 2000? כמה שכיבות שמיכה וכמה כפיפות בטן?
תודה רבה.
שלום רב,
קיבלתי זימון ליום מיונים למכבי האש שיערך אחרי פסח.
רציתי לברר מהן הדרישות מבחינת כושר כדי לצלוח את יום המיונים הראשון?
כמה צריך לרוץ 2000? כמה שכיבות שמיכה וכמה כפיפות בטן?
תודה רבה.