כמה מילים על הימנעות
הימנעות מבודדת – הנטייה להימנע גורמת לתחושת בדידות וניכור. האדם הנמנע חי בחוויה שאנשים כלל אינם מכירים אותו. ההימנעות משפיעה באופן דרסטי על הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, ופוגעת ביכולתו של אדם לממש את חלומותיו ושאיפותיו.
הימנעות לא מאפשרת התרגלות ושחיקה של הרגש - על חרדה מתגברים רק בדרך אחת, חשיפה מבוקרת והצלחות. כל הצלחה מכווצת אותה, כל עמידה נחושה מולה, מקטינה אותה. ההימנעות לא מאפשרת לחרדה להתכווץ ולמעשה רק מנכיחה ומעצימה אותה ואת השפעותיה. הימנעות היא ההשקעה הגדולה ביותר בחרדה והיא למעשה האחראית הראשית לשימורה.
הימנעות מעכבת התפתחות – כל גדילה ושינוי מעוררים חשש באופן טבעי, אצל כל אחד ואחת. כאשר ההימנעות הופכת להרגל, האדם למעשה לא מאפשר לעצמו לגדול, ולהתפתח. הוא לא ממצה את הפוטנציאל הקיים בו ולא מגלה את כוחותיו ואת יכולותיו. חיים של הימנעות בהכרח מובילים לחיים של חוסר עצמאות ותלותיות. באופן פרדוכסלי, בגלל ההימנעות, נוצרת תלות גדולה יותר באחרים.
הימנעות מבודדת – הנטייה להימנע גורמת לתחושת בדידות וניכור. האדם הנמנע חי בחוויה שאנשים כלל אינם מכירים אותו. ההימנעות משפיעה באופן דרסטי על הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, ופוגעת ביכולתו של אדם לממש את חלומותיו ושאיפותיו.
הימנעות לא מאפשרת התרגלות ושחיקה של הרגש - על חרדה מתגברים רק בדרך אחת, חשיפה מבוקרת והצלחות. כל הצלחה מכווצת אותה, כל עמידה נחושה מולה, מקטינה אותה. ההימנעות לא מאפשרת לחרדה להתכווץ ולמעשה רק מנכיחה ומעצימה אותה ואת השפעותיה. הימנעות היא ההשקעה הגדולה ביותר בחרדה והיא למעשה האחראית הראשית לשימורה.
הימנעות מעכבת התפתחות – כל גדילה ושינוי מעוררים חשש באופן טבעי, אצל כל אחד ואחת. כאשר ההימנעות הופכת להרגל, האדם למעשה לא מאפשר לעצמו לגדול, ולהתפתח. הוא לא ממצה את הפוטנציאל הקיים בו ולא מגלה את כוחותיו ואת יכולותיו. חיים של הימנעות בהכרח מובילים לחיים של חוסר עצמאות ותלותיות. באופן פרדוכסלי, בגלל ההימנעות, נוצרת תלות גדולה יותר באחרים.