תומריקו היחידה
New member
כמה שאלות בקשר לתזונה וספורט
שלום אני תומר אני בן 17 ויש לי בעיית משקל קטנה... אני עושה ספורט (אני רשום לחוג של איגרוף ואני הולך לחדר כושר) עכשיו השאלה שלי היא מה כדי אחרי האימונים כדי שהגוף "ירזה" בצורה הטובה ביותר ? ואני מנסה משהו כמו כמעט חצי שנה לרדת במשקל וירדתי בנתיים 9 קילו.. אבל אני תקוע אני כבר חודש (למעשה כל החופש) עולה קילו שבוע אחד ויורד קילו שבוע אחריו.. ואני אוכל ממש גרוע.. ניסיתי לקבוע תור לתזונאית.. אבל יש תור רק בסוף אוגוסט ועד אז יש עוד מלא זמן.. אז הייתי שמח אם מישהו יכול לעזור לי קצת.. מה כדי לאכול וכו'... תודה מראש לכל התיחסות ^_^ תומר.
שלום אני תומר אני בן 17 ויש לי בעיית משקל קטנה... אני עושה ספורט (אני רשום לחוג של איגרוף ואני הולך לחדר כושר) עכשיו השאלה שלי היא מה כדי אחרי האימונים כדי שהגוף "ירזה" בצורה הטובה ביותר ? ואני מנסה משהו כמו כמעט חצי שנה לרדת במשקל וירדתי בנתיים 9 קילו.. אבל אני תקוע אני כבר חודש (למעשה כל החופש) עולה קילו שבוע אחד ויורד קילו שבוע אחריו.. ואני אוכל ממש גרוע.. ניסיתי לקבוע תור לתזונאית.. אבל יש תור רק בסוף אוגוסט ועד אז יש עוד מלא זמן.. אז הייתי שמח אם מישהו יכול לעזור לי קצת.. מה כדי לאכול וכו'... תודה מראש לכל התיחסות ^_^ תומר.