לחץ
שלום רב, אני אישה בת 32 נשואה ואם לשניים. אני מורה וכרגע בחופשה. בחודשים האחרונים אני מרגישה קצת לחוצה, למרות שאין סיבה מיוחדת לכך. כתוצאה מכך אני מרגישה בדפיקות לב מהירות ובתחושה של סחרחורת קלה ומעין אי יציבות. האם תחושה זו יכולה לנבוע מלחץ? כל הבדיקות שבצעתי יצאו תקינות. הבעיה העיקרית היא שאני חוששת מהמצב הזה ולכן כל הזמן מוטרדת בהאם יש לי סחרחורת או אין לי, כלומר האם זהו מצב אמיתי או פסיכלוגי?, כמובן מה שיוצר תחושה גוברת של לחץ וחרדה. האם מצב זה מוכר? וכיצד ניתן להתמודד איתו. אודה על תשובתך, כי זה מאוד מפריע לי בחיי היומיום.
שלום רב, אני אישה בת 32 נשואה ואם לשניים. אני מורה וכרגע בחופשה. בחודשים האחרונים אני מרגישה קצת לחוצה, למרות שאין סיבה מיוחדת לכך. כתוצאה מכך אני מרגישה בדפיקות לב מהירות ובתחושה של סחרחורת קלה ומעין אי יציבות. האם תחושה זו יכולה לנבוע מלחץ? כל הבדיקות שבצעתי יצאו תקינות. הבעיה העיקרית היא שאני חוששת מהמצב הזה ולכן כל הזמן מוטרדת בהאם יש לי סחרחורת או אין לי, כלומר האם זהו מצב אמיתי או פסיכלוגי?, כמובן מה שיוצר תחושה גוברת של לחץ וחרדה. האם מצב זה מוכר? וכיצד ניתן להתמודד איתו. אודה על תשובתך, כי זה מאוד מפריע לי בחיי היומיום.