ל-קרניטין

[תומריקו היחידה]

ל-קרניטין

שלום רציתי לדעת אם מישהו ניסה להשתמש בל-קרניטין ואם הוא ממליץ או לא ממליץ(גם אם אתם יודעים על זה אז תרשמו אם אתם ממליצים או לא גם אם לא השתמשתם) ולמה.. איזה כדי לקנות והאם צריך לדבר עם רופא לפני שוקנים ? תודה תומר

 

[Gil_hapkido_kuksool]

לאיזו מטרה את רוצה להשתמש בזה?

 

[תומריקו היחידה]

שריפת שומן בזמן פעילות גופנית

 

[Gil_hapkido_kuksool]

ככל הידוע לי, לא הוכח יעילות כזו במחקרים

 

[תומריקו היחידה]

תראה רגע את זה..

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=178&CategoryID=101&Page=1 לפי זה רשום שהשימושים המומלצים זה "טיפול משולב (תזונה ופעילות גופנית) בבעיית עודף משקל" אגב.. מישהו מכיר את האתר הזה? הוא אמין? (לא בשביל לקנות ממנו אלה בקשר למה שהוא כותב)

 

[Gil_hapkido_kuksool]

תשובה כללית לגבי אתרים וחנויות באינטרנט

המטרה שלהם היא למכור. בעיית עודף משקל נפטרת ע"י מאזן קלורי שלילי. אין כרגע נוסחאות קסם. בעת פעילות גופנית למטרת הרזיה, מה שחשוב הוא כמות הקלוריות הנשרפת. אפילו אם נניח שהתוסף המדובר אכן גורם לשריפת יותר שומן בעת פעילות גופנית, הרי שפחות פחמימות ישרפו, ולכן סך הקלוריות הנשרפות לא יהיה נמוך יותר גם ללא התוסף. ניוד יותר חומצות שומן למיטוכונדריה לא מעיד על שריפת יותר שומן. את זה צריך לחקור ולהוכיח. המאמר באתר שהבאת לא מצרף את המחקרים עליהם הוא מסתמך. הוא כותב גם: "נטילת תוסף ל-קרניטין עשוייה לסייע בצמצום רקמת השומן בגוף בתנאי שנטילת התוסף מלווה בהקפדה על תזונה נכונה ובביצוע פעילות גופנית". באותו אופן גם המבורגר פיצה וקולה יכולים לסייע בצמצום רקמת השומן בתנאי שצריכתם מלווה בהקפדה על תזונה נכונה וביצוע פעילות גופנית. דרך אגב, חיפוש בפורום גם יכול לעזור.

 

[תומריקו היחידה]

תודה... עזרת לי מאוד