מחסור בb12 ...מה אוכלים?

[חקלאית]

מחסור בb12 ...מה אוכלים?

אני נמצאת בהריון מתקדם,שבוע 33,וניתגלה מחסור בb12 מה כדאי לי לאכול כדי שלא אצטרך להתחיל לקחת זריקות והאם כדורים יכולים להשפיע מידית? שנה טובה חקלאית

 

[סייפיי]

יש טבליות למציצה מתחת ללשון

השאלה היא אם המינון מתאים למצב שבו את נמצאת (הריון), והם משפיעים מיידית

 

[ניב נחמיאס]

כדורי מציצה מתחת ללשון מספקים

את הויטמין ישירות למחזור הדם. לגבי מאכלים הרי שבשר דגים ועופות הינם מקור מצויין ל B12 וגם ביצים חלב ומוצרי חלב הינם מקור טוב ל B12

 

[חקלאית]

תודה רבה...ושנה טובה ובריאה לכולם!