Lee Jun Fan
New member
מחפש מידע על כמה תרגילים...
מקווה שהגעתי לפורום הנכון, כי אלה לא בדיוק תרגילים של חדר כושר... בכל מקרה, אני מחפש הסבר איך לעשות כמה תרגילים, ולא יזיק גם קצת מידע כללי עליהם.. על אילו שרירים הם עובדים, אם הם טובים או לא וכו'.. קימור גב שכיבות סמיכה עגולות כפיפות ג'יין פונדה סמיכות חתול קפיצות צפרדע כפיפות "אופניים" תודה
מקווה שהגעתי לפורום הנכון, כי אלה לא בדיוק תרגילים של חדר כושר... בכל מקרה, אני מחפש הסבר איך לעשות כמה תרגילים, ולא יזיק גם קצת מידע כללי עליהם.. על אילו שרירים הם עובדים, אם הם טובים או לא וכו'.. קימור גב שכיבות סמיכה עגולות כפיפות ג'יין פונדה סמיכות חתול קפיצות צפרדע כפיפות "אופניים" תודה