סוכרת סדר ארוחות

תומר

New member
סוכרת סדר ארוחות

לפי גישה אחת בבוקר פירות עם מדד גליקמי נמוך בצהריים סלט גדול ממגוון ירקות שונים ובערב מנה מבושלת מקטניות למשל או אמרנט או קינואה לסירוגין
 

קרנף לבן 1

Active member
מנהל
אני לא מבין בזה אבל ניסיתי פעם טבעונות חיה

ןהסוכר ירד לי בהרבה. אבל לא עמדתי בדיאטה
 
למעלה