היי בנות
אתמול גיליתי שאני בהריון שני
אני מתאמנת באימונים פונקציונליים, התחלתי לפני כחודש והם די אינטנסיביים...
האם יש איזשהי בעייתיות עם להמשיך איתם? חייבת לעדכן את המדריכים על ההריון כבר עכשו או שאפשר לחכות?
ראשית עדכני את המדריכים זה בהחלט. שנית עד סוף השליש הראשון כדאי לעבוד עם הגוף ברגוע יותר אחכ אם הרופא ייאשר שההיריון תקין אין מניעה להמשיך להתאמן כפי שאת מתורגלת. יש שיגידו לך עדיין לעשות הכול לאט אבל תקשיבי לגוף ולהמלצות הרופא בהלימה להיריון. המשך היריון תקין!!
