על זוגיות שאין כרגע ושיתוף...

[liranush39]

על זוגיות שאין כרגע ושיתוף...

שלום לכל הקוראים.. אני חייבת לשתף אותכם במשהו...! אז ככה, מזה 6 שנים אין לי זוגיות נורמאלית,סתם קשרים לא רציניים שכאלה. השנה בכלל נכנסתי קצת ללחץ מכל העניין הזה,אחי הקטו מתחתן, וגל של חתונות משפחתיות מציפות אותי. כשבאיזשהי פינה קטנה בלב-זה מאוד צובט לי , ואז מתחילות לי מחשבות טורדניות בראש...אולי אני לא אמצא,ואיפה הזוגיות שלי, ויכול להיות שאופן ההתנהלות שלי עם גברים צריכה קצת שינוי.ולפעמים זה אפילו נראה לי כמו חלום- משהו שלא ניתן להשיג עבורי הקטע הוא שיצאתי עם מישהו בתקופה האחרונה כשידעתי בוודאות שאני מתפשרת.- וגם שם- נדחיתי באלגנטיות. אני לא אשקר לכם חברים, אבל זה מוריד לי את כל האנרגיות. אני מרגישה שאולי אני לא ממש מעריכה את עצמי, ובאמת מאמינה שאני אישה ששוה להתאמץ בשבילה. אשמח לתגובות...

 

[A w a r e n e s s]

על זוגיות שאין כרגע

יקרה, כמעת כל משפט שכתבת במכתבך הוא בר חקירה. "אני חייבת לשתף..." - האם זו האמת? ... "כל הקשרים שלי היו לא רציניים" - האם זו האמת? ... "אני צריכה להתחתן לפני אחי הקטן" - האם זו האמת? ... וכו'... משפט אחרי משפט. וגם דברים שמשתמעים ממכתבך (זו רק פרשנות שלי, תבדקי אם מתאים לך): "אני צריכה זוגיות כדי להיות מאושרת" - האם זו האמת? ... "הוא צריך להתאמץ בשבילי" - - האם זו האמת? ... וכו'... ד"א, אם את בעלת נסיון ב"עבודה", חקירה מאוד מענינת יכולה להיות עם המחשבה - "אני כרגע לא בזוגיות". מזמין אותך לפגישה עם לירן, כלומר - לחקור את מחשבותייך בנושא

אור ואהבה

 

[liranush39]

תודה אבל...איך...?

זהו שאני לא ממש בעלת נסיון ב"עבודה", ובד"כ את ה-4 שאלות הראשונות , אני דיי מסתדרת... הבעיה היא עם ההיפוך..שכאן אני לא ממש יודעת מה לעשות,ואיך לפעול, איך הופכים את ה-4 השאלות האלה... אבל אני אשמח לנסות עם המשפט" אני כרגע לא בזוגיות". תודה

 

[יעל :-)]

לירנוש

כמה טוב לראות אותך פה!

אני כרגע באמצע משהו ולכן לא אגיב בהרחבה. רק רוצה להציע לך תמיכה בלעשות את "העבודה" ביחד עם המחשבות שעלו לך. יש פה כמובן תמיכה של אנשים נפלאים על גבי הפורום. אני פה גם מעבר, אם תרצי (גם ככה מזמן לא דיברנו וזו הזדמנות

) אני אשמח לעזור בשאלות ובהיפוכים. את התשובות את תגלי בעצמך

 

[liranush39]

איזה כייף לי- תודה..אני אשמח...

כן...אני לא ממש יודעת איך לעשות את העבודה, יותר נכון את ההיפוך.

 

[A w a r e n e s s]

ככה:

אם עבדת עם ארבעת השאלות זה כבר יכל לקדם אותך. חשוב לעבוד עם השאלות בצורה "נכונה". צורה נכונה זה לא מה את עונה אלא איך את עונה - לא לרוץ, לתת לשאלה לחלחל... לתת לתשובה לנבוע... למרות שלכאורה העבודה נראית כשיטה מאוד לוגית - היא לא. ביחס להיפוך - את לא הופכת את השאלות אלא את המחשבה איתה את עובדת. לדוגמא: נאמר שהמחשבה היא- "אני צריך להיות חזק" ההיפוך הראשון יהיה "אני לא צריך להיות חזק", ואז אני מסתכל על ההיפוך ושואל את עצמי האם המשפט הזה הוא נכון / יותר נכון / פחות נכון עבורי? וגם - איפה ואיך הוא נכון עבורי? (יותר או פחות נכון - ביחס למחשבה המקורית). כשסיימתי עם ההיפוך הזה אני בודק אם אני רואה עוד היפוכים ובמידה וכן אני עובד איתם באותה צורה. לדוגמא "אני צריך להיות חלש"... בנוסף, את יכולה להתקשר ל- HOTLINE ולעבוד עם מאפשר. את יכולה גם לכתוב פה את החקירה ולשאול ביחס למה שלא מובן לך.

 

[liranush39]

טוב...אז הינה העבודה...ואיך ההיפוך?

"אני כרגע לא בזוגיות". 1.כן זו האמת. 2. אני יודעת בוודאות שזוהי האמת. 3.כשכולה בי המחשבה הזו אני נהיית מאוד עצובה ומתוסכלת 4.בלי המחשבה הזו- אני אהיה אולי יותר בטוחה בעצמי, הרבה יותר שלווה. עכשיו איך עושים את ההיפוך?

 

[A w a r e n e s s]

היפוך

כפי שכתבתי, מחשבה כזאת הייתי מציע לחקור רק לבעלי נסיון, ואפילו רב, בעבודה. יש מספיק מחשבות לחקור לפני שמגיעים לחקירות כאלו ואין טעם לקפוץ. עדיין, אם נשתמש במחשבה הזאת כדוגמא להיפוך, - "אני כרגע לא בזוגיות" מה יהיה ההיפוך המתבקש הראשון?

 

[liranush39]

אני כרגע בזוגיות..?-זה ההיפוך?

 

[A w a r e n e s s]

אכן

נפלא, בהחלט היפוך אפשרי. כשאת מחפשת היפוך אל תחשבי אם הוא נכון או לא, הגיוני או לא. ההיפוך במרבית המקרים מתחיל מהיפוך מילולי. ועכשיו תסתכלי על ההיפוך ("אני כרגע בזוגיות") ותעני- האם זה יותר או פחות נכון מהמחשבה המקורית? רשמי מקום אחד שבו ההיפוך הזה הוא נכון.

 

[טל נסיה כהן]

ההיפוך - "אני כרגע בזוגיות" ../images/Emo23.gif

יקירה עם מי את אמורה להיות קודם כל בזוגיות בריאה אוהבת והרמונית? עם מי בעצם כבר יש לך זוגיות כרגע? רמזים.... עם מי את פוקחת את עינייך כל בוקר? מי מסתובבת איתך 24 שעות ביממה לכל מקום שאת נמצאת בו? כשאת עוצמת את העיניים בלילה - עם מי את נמצאת באותו רגע ? ואיזו זוגיות יש לך איתה?! איך נראית מערכת היחסים שלכן? חיבוק טל

 

[טל נסיה כהן]

הי לירנוש- העבודה בנושא זוגיות ../images/Emo23.gif../images/Emo24.gif

הי לירנוש קראתי את מה שכתבת וזה מקום נפלא לתת נקודת אור על ההבנה שעומדת בבסיס 'העבודה' הסבל מקורו בויכוח עם המציאות ועם הציפייה שלנו שברגע זה המציאות תהיה שונה המציאות בחייך היא שכרגע אין בחייך זוגיות קבועה עם מישהו חיצוני לך וזו המציאות והויכוח עם המציאות מתוך אמונה שהמציאות אמורה להיות שונה ברגע זה היא מקור הסבל האמונה במחשבות כגון: "אני צריכה בן זוג" "אני אמורה להיות כרגע בזוגיות קבועה" מולידה את הטרור הפנימי עם מחשבות כגון אלו שרשמת: אין לי זוגיות נורמאלית (ד"א מה ז"א "נורמאלית"? ) אני לא אמצא זוגיות אני אשאר לבד אני אשאר רווקה אופן ההתנהלות שלי עם גברים צריכה שינוי (היפוך - אופן ההתנהלות שלי עם עצמי צריכה שינוי) זוגיות זה משהו שלא ניתן להשגה עבורי ומחשבות כגון אלו מולידות פחד תסכול ומורידות את האנרגיה למטה אני מזמינה אותך לחקור כל מחשבה עם 4 השאלות וההיפוך ולגלות עולם נפלא של חופש פנימי כי הסבל הוא לא במציאות הסבל הוא המחשבות שלנו על המציאות. שאלה: למה את אמורה להיות כרגע בדיוק בזוגיות? ולמה לא? אם אין טעויות והכל פועל בתאום מושלם - איך זה לטובתך העליונה כרגע? מה את עוד לומדת דרך הדרך? מה את כן אוהבת במציאות כמו שהיא? מה המציאות כמו שהיא עדיין משרתת בעבורך? גם רשמת לי - "אולי אני לא שווה שיתאמצו בשבילי - כי כשגם התפשרתי - נזרקתי" אהובה, אם התפשרת אז הדבר הכי טוב שיכול היה לקרות לך זה שבן הזוג הזה בחר שלא להשאר יחד ולמה להתפשר? מה הפואנטה בלהשאר עם מישהו שאת מרגישה ויודעת שהוא פשרה? בחוויה שלי המקום הכי בודד בעולם הוא להיות עם אדם שנחווה לך פשרה ואין לך חיבור מהותי ואמיתי איתו. תראי מה טוב בעייניך שאותו אדם / אנשים שהיו פשרה בעבורך בחרו לעזוב? איך זה לטובתך העליונה? ועוד משהו -המילה "נזרקתי" - איך מישהו בכלל יכול "לזרוק" מישהו ? אם מוכנים לראות שקשר נגמר כי הוא נגמר . פשוט סיים את תפקידו. זה הרבה יותר נעים ומציאותי. בלי כל "הסרט" המדכא והדרמטי שמצמידים לזה. אני כן מאמינה ש"דומה מושך דומה" אנחנו מושכים אלינו "מראות" באמצעות אנשים שמגיעים בכדי להעיר אותנו אל עצמנו. ולהראות לנו את חלקינו שמבקשים תשומת לב אשמח לתשובות שלך ומשם נמשיך אני גם מזמינה אותך שוב לחקור את המחשבות עם 4 השאלות וההיפוכים חיבוק בנתיים טל זו הזמנה לדיון בנושא של זוגיות ומחשבות על זוגיות אשמח לשמוע ממכם מה דעתכם חיבוק טל

 

[liranush39]

תודה...

טל מאמי את מקסימה!!! ואת צודקת,האנשים שהתפשרתי איתם או שידעתי בתוכי שלא מתאימים לי- היום אני מודה להם. כי בעצם הכל הסתדר על הצד הטוב ביותר- אני לא מדברת על להיות ביקורתית, אלא אותם בחורים שיצאתי איתם,באיזשהו מקום לא באו ממקום נקי- כי היו להם השקפות ודעות קדומות על בחורות- כשהם סרבו להכיר אותי באמת. אני חושבת שאני צריכה להעריך, ולהוקיר את את עצמי בכך שאני מאוד סקרנית, ופתוחה לדעת יותר, והכי חשוב להיות בזוגיות עם עצמי- והכוונה היא לאחד את כל הקולות שבתוכי למען מטרה אחת- להיות בשלום עם עצמי- זה לא אומר להתפשר, זה אומר לקבל כרגע את המציאות, להבין איפה בחיי היומיום שלי אני צומחת, מצליחה, ואיפה במקומות שאני קצת פחות חלשה- לתגבר.ושוב אני לא מדברת על פשרה-אלא על בניה של עצמי, בהערכה עצמית,בנתינה ואהבה לעצמי, וגם לאחרים. תודה!!!

 

[משנה מזל היחידה]

liranush39 יקרה../images/Emo140.gif

אני מאחלת לך שכל חלומותייך ייתגשמו וכל שתבקשי- יהי! אני רוצה לשתף אותך , שכשאני עברתי איפשור עם מאפשר נפלא <ונטשתי את עצמי בגלל צדקנות יתר>. היו המון מקרים שישר אמרתי- אתה צודק! ובעצם השלכתי עליו את הצדקנות שלי. שפירגנת לטלי ואמרת לה שהיא מקסימה

ואחרי זה ישר כתבת את צודקת! אז למה התכוונת? - את צודקת או היא? במקרה הזה צודקת= את מאמינה למחשבות שהיא איפשרה לך לחקור אותם? אשמח להבהרה גם לעצמי

כל טוב משנה מזל

 

[טל נסיה כהן]

הי משנה מזל ../images/Emo141.gif

יקירה רשמת משפטים שלא הבנתי מה התכוונת לומר ואני אשמח להבין: (עברתי תהליך עם מאפשר נפלא ) "ונטשתי את עצמי בגלל צדקנות יתר" ? או "שישר אמרתי - אתה צודק! והשלכתי עליו את הצדקנות שלי" אשמח לשמוע ממך חיבוק ויום נפלא טל

 

[liranush39]

כייף להיות פה....

בכנות...אני מרגישה שהגעתי לביית חם ואוהב... משנה מזל היחידה...תודה ענקית...ואני מאחלת לך שגם לך כל מה שתרצה ייתגם ויישא ברכה, אמן ואמן. ובכלל לכל האנשים פה- שכל רחשי לבכם ייתגשמו(אני מתחילה להישמע פה כמו איזה רבנית), כשכתבתי לטל שהיא צודקת,הסתכלתי על אותו בחור , וראיתי- מה התפשרתי בו, מה הפריע לי בו,וידעת שאני לא רוצה שהזוגיות שלי תבוא. אותו גבר בא ממקום מאוד פגוע מחברה שלו,- כך שהרגשתי שהוא לא בא ממקום נקי,אלא יותר בקטע של לעשות לי סוג של סדרת מבחנים על אמון- ואני מקצינה,אבל הוא התוודא בפניי- שהוא לא מגיע ממקום נקי. טל בהחלט צודקת, למה שאני אתפשר, ולמה שלא תהיה לי זוגיות שמתחילה ממקום של אמון. ובאיזשהו מקום בכנות! למרות שאני קצת רוצה אותו,אבל מתפשרת, אני מודה לו, ובעיקר לאלוהים שהוא מזמן לי את הטוב ביותר עבורי. הבנתי גם משהו יותר מיזה- לי עם עצמי אין כ"כ זוגיות,אני יותר מבקרת את עצמי על דברים שעשיתי/לא עשיתי,זה הולך להיות תהליך לא קל אבל בהחלט מעניין של בחינה מחודשת באמונות שלי,בעצמי, ובדרך שאני פועלת קודם כל עם עצמי, ואני צריכה בעיקר לפרגן לעצמי(אגב עם אחרים אני מאוד מפרגנת- אבל עם עצמי זה כבר סיפור אחר...-לכן מעכשיו, הדברים יתחילו לקבל קצת יותר משמעות לגבי הפרגונים וההצלחות שלי)-גם אם זה יהיה בדברים קטנטנים שהצבתי ביומים. אני אוהבת כאן את כולכם באמת-ושמחה שנתתם לי במה, שיתוף והתייעצות.

 

[liranush39]

תיקון קטנטן...

ידעתי שני לא רוצה שהזוגיות שלי תבוא ממקום שכזה(חשדנות וחוסר אמון)- שאני רואה את זה כבסיס. טל שוב תודה!!! ובכלל תודה לכל מי שהגיב ועזר לי- תרמתם לי הרבה!!!!

 

[משנה מזל היחידה]

../images/Emo24.gif נ פ ל א !!!!!